Однажды весенним днем, проходя мимо зеркальной стены одного из банков, я случайно взглянула на себя со стороны и была неприятно удивлена.
Дело в том, что я сама себе представлялась совершенно другой.
Я шла с распущенными, тщательно уложенными волосами в обтягивающем платье, пошитом под заказ, и на высоких шпильках. В моей голове я выглядела красоткой, достойной как минимум обложки модного журнала, а в зеркале оказалось совсем другое...
Голова вытянута вперед, плечи завернуты да так, что торчат лопатки, спина согнута и даже живот вывалися, которого у меня вообще-то не было.
Будучи человеком деятельным, отчаиваться я не стала, а зашла в ближайшую аптеку и купила корректор осанки.
Я прочитала инструкцию и носила его столько часов в день, сколько там было написано.
Это было то еще удовольствие. С непривычки мышцы жутко болели, а после освобождения моего тела из этого пыточного инструмента, плечи и спина норовили вернуться в прежнее положение (носить корректор осанки не снимая нельзя).
Но я не сдавалась. Как только у меня возникали сомнения в правильности осанки я прижималась спиной к стене, как учили советские учебники, и восстанавливала правильное положение.
Приходилось контролировать свою осанку буквально 24 часа в сутки, что жутко напрягало. Я так боялась случайно согнуться или завернуть плечи, что даже спала только на спине.
После 1,5 месяцев ношения корректора осанки и постоянного контроля за положением позвоночника я таки добилась некоторых результатов. Но результаты не шли ни в какое сравнение с пережитыми ежедневными мучениями. Это был просто ад на земле.
Кроме того после месяца работы в офисе за компьютером все вернулось на свои места.
Осанку я все-таки исправила, но произошло это, можно сказать, случайно. Я занялась фитнесом, совершенно не имея в голове никаких мыслей по поводу осанки. Спустя какое-то время осанка исправилась сама собой.
От развития ягодичных мышц выпрямился наклон спины (ягодичные мышцы отвечают за прямохождение), укрепление кора дало опору корпусу, проработка мышц спины включила неработающие мышцы и лопатки соединились.
Корректор осанки фиксирует мышцы в непривычном положении и не факт, что правильном, потому что человек понятия не имеет, какие мышцы у него должны работать, чтобы удерживать спину в прямом положении. Даже если каким-то чудом включатся нужные мышцы спины, что с ягодицами?
Корректор осанки никак не может повлиять на ягодичные мышцы, которые играют ключевую роль в удержании корпуса в прямом положении.
Мораль сей басни такова: включайте в свою жизнь активные физические нагрузки и будет вам, если не счастье, то по крайней мере красота и здоровье.
