Уф, вот и финал. Победа! Объявленный мною 1марта праздничный #челлендж-марафон (не знаю отличие этих выражений) по снижению веса завершен успешно!!! Парарам-там-там-здесь. О начале здесь, продолжение здесь.
Там же я объявила о личной цели: делать публикации каждый день. 7 постов за 7 дней. Этот пост как раз седьмой. Выполнено 👋👋👋
Общее снижение моего веса на утро сегодня 7 марта 1.200кг при цели на завтра в 1 кг.
Завтра с утра надеюсь ещё граммов на 200, минимум. И ещё пару дней вес должен потихоньку снижаться, если не нападу на сладости. Так что праздник 8 марта вдвойне/ втройне приятней.
Сегодня на ужин уже включила чуток майонеза в салат.
Худеть вместе было, в самом деле весело, не напряжно, я ела всё, исключив плюшки-ватрушки, сладости, майонез и чуть уменьшив порции. И меньше перекусов. Помогла публичная мотивация, породив ответственность. Потому наверное и результат не заставил себя ждать.
Самочувствие отличное, единственный минус: хочется сладкого, поэтому чуть увеличилась раздражительность.
На Дзене поддержала меня, присоединившись чуть позже, Ирина, автор замечательного канала "Я живу в Анапе". Она снимает профессиональные фото, видео, хотя всего лишь фотограф-любитель. Фотографиями Ирины можно любоваться бесконечно, это "живые" фрагменты природы, не вызывающие скуку никогда. Загляните.
Ирина добилась хороших результатов снижения сразу, с первых дней, будет продолжать и дальше.
Ей, как единственному участнику, подхватив эстафету публично, достается обещанный приз: набор натуральных специй из Анапы. Но поскольку Ирина сама анапчанка, придется искать альтернативу). Напишу в личную почту.
Кроме неё ещё два участника вместе со мной держали диету, их результаты тоже впечатляют. Друзья, всем спасибо! И до новых встреч на марафонах.
Вторя поставленная цель: каждый день по статье удалась тоже легко. И пусть результата эта затея не принесла, тоже опыт.
За неделю аж три мои поста попали под ограничения. Рекорд! Надо так умудриться! Моя вина, лишь в одной, прописала слово запретное...). В двух случаях косяки алгоритмов - техподдержка принесла свои извинения.
У вас не было ограничений? Может был общий сбой алгоритмов?
В плане продвижения за неделю ничего не поменялось, ни одна из статей не зашла, хотя тематика самая разнообразная от стихов и вакцинации до наград Путина и Пасхи. ПОЧЕМУ? Да потому, что показы внизу ленты, их не видят даже подписчики. Откуда будет интерес и трафик?
Не жалуюсь, лишь убедилась, что вытащить канал уже не удастся. Полтора года - приличный срок для осознания: бессмысленно стучаться в наглухо закрытую дверь.
Да и разве это творчество, когда так бьют по рукам...ни свободы, ни открытости, все под запертом. Ни о чем не жалею, ну, не сложился наш пазл с Дзеном. Что дальше...?
А дальше... Сочи.) Рано утром уезжаю на недельку вдохнуть и примерить атмосферу фешенебельного курорта.
Ждите видео с желтым цветением предвестника весны - мимозы, если ещё не всю выломали.
Ещё раз всех с праздником, мужчины тоже любят этот день).