Добрый день, друзья!
В этой статье я рассказывала вам примерный рацион ребенка до 1 года. И все было бы отлично, если бы не вопросы, которые сопровождают всех родителей при вводе прикорма.
Их несколько:
❓ Покупать или делать самим? Я не могу сказать ничего о методах производства промышленных пюре, так как ни разу не видела этапы создания. Но свои этапы приготовления я прохожу лично. Сама иду в магазин/огород/ферму, сама покупаю отобранные мной лично овощи и фрукты, мою, термически обрабатываю в чистой посуде, использую чистую насадку блендера или чистую вилку для измельчения готовых овощей, чистой ложкой перекладываю в чистую тарелку, угощаю малыша. Есть НО. Я не знаю, где именно выросли покупные овощи, чем их поливали, удобряли. Поэтому, призываю вас к здравому смыслу. Ребенку жить в этом мире. Он наполнен очень сильно не полезными продуктами. Постоянно думать о том, что содержится в этой индейке, или какие гадкие кабачки бросили в эту банку с готовым пюре, равно загонять себя в жёсткие рамки тревоги.
❌ Единственным существенным минусом покупных баночек я считаю консистенцию. Она весьма жидкая, что очень нравится детям. В последствии это приведёт к отказам от твёрдой пищи, даже вкусно приготовленной.
❓Ребенок отказывается от прикорма.
Тут может быть несколько причин:
✅ Невкусно. Самая основная причина. Пюре без соли, сахара, специй, да ещё и вводятся поэтапно. Целую неделю есть кабачки - задачка со звёздочкой даже для взрослого человека. Чередуйте пюре: сегодня 4 ложки кабачка, завтра 4 ложки тыквы, так вы покажете, что есть разнообразие в продуктах.
✅ Не нравится вид еды, боится её.
Давайте ребёнку трогать еду руками. Как это не страшно звучит, со стола и пальцев есть детям нравится куда больше, чем из чистой ложки. Малышу важна тактильная часть процесса поглощения пищи. Пусть пачкает кресло, стол, пол. Да, все это мыть безумно надоедает, особенно по 5 раз на дню. Однако без этого этапа ввод прикорма невозможен. Ребенок должен понять, что именно лежит в его тарелке. Тогда он не будет бояться пищи.
Готовьте красивые блюда. То есть, обычное пюре можно подать на красивой тарелке, или выложить фрукты и овощи ввиде мордочки кота, собаки, или делайте яркую тарелку. Серо-зеленая жижа врядли приглянется малышу, а вот яркие краски огурца, помидора, морковки, придадут блюду интерес.
✅ Еда горячая, или холодная. Еда твёрдая или слишком жидкая. Каждый ребёнок обладает своим индивидуальным набором вкусовых качеств. То что кажется вам вкусным, ему не понравиться из-за консистенции.
✅ Ребёнок не голоден. Банальная причина, про которую часто забывают. Стараясь грамотно расписать рацион, наслушавшись советов педиатров, мама порой насильно даёт лишнюю порцию еды, не проанализировав, хочет ли ребёнок есть на самом деле.
✅ Пищевое насилие. Для меня этот метод кормления малыша недопустим. Я категорически против того, чтобы причинять ребенку пищевую травму.
Еда должна вызывать приятные эмоции. Это такой же ритуал, как купание или сон. Если мой сын отказывается есть, я применяю следующие методы:
- добавляю к блюду любимые овощи ребёнка. Например, сын не хочет кушать котлеты, значит я даю ему в дополнение кружочки огурца или помидора.
- ищу разнообразные рецепты, которые сочетают пользу и вкус. Например, сын не ест варёный рис. Значит, я готовлю ему фруктово-рисовую запеканку, с добавлением яблока или банана. Отказывается от овсяной каши? Добавляю к ней ягоды, или делаю смузи.
- если ничего не помогает, хотя такое бывает крайне редко, я кладу на свою тарелку часть еды, приготовленной для сына. Включается любопытство, и он начинает таскать кусочки СВОЕЙ еды из моей тарелки. Беспроигрышный вариант 👌.
✅ Слишком ранний прикорм впоследствии тоже может стать причиной отказа от еды. Не готовый к перевариванию пищи животик малыша начинает болеть. Он запоминает это чувство, когда больно, и мама ставит клизму. Все! Гарантирован отказ.
Я описала лишь некоторые проблемы с вводом прикорма для малыша. Если вы столкнулись с такой печалькой, не поленитесь, попробуйте предложенные мной методы:
1) Кормление руками;
2) Украшение тарелки.
Вы сразу увидите результат!
С какими проблемами при вводе прикорма вы уже знакомы? Как решаете? Посоветуйте свои методы кормления "нехочухи".
Если информация в статье была для вас актуальной, поблагодарите лайком. 👍
Больше практических советов по уходу за малышом вы можете прочитать на моем канале.
Спасибо, что дочитали статью до конца!