Как было бы здорово, если все отношения были безоблачны, любые конфликты быстро сглаживались, а в парах царила идиллия. Но, к сожалению, зачастую между людьми, которые долгое время состоят в отношениях, случаются разногласия. И они становятся серьезной проблемой, если это регулярное явление во взаимоотношениях.
В этой статье я расскажу 10 принципов, которые помогут вам наладить отношения друг с другом и научится разговаривать без ссор.
Почему люди ссорятся?
А давайте для начала поймем, в чем вообще проблема? Почему два любящих человека устраивают разборку, которая превращается в крупный скандал? Удивительно, но повод для ссоры практически никогда не является причиной злости одного из партнеров. Согласитесь, вы же не будете закатывать ужасный скандал из-за разлитого кофе? Проблема кроется глубже!
- Негативный прошлый опыт. Очень часто мы переносим проблемы родителей или наших прошлых отношений на нынешние. Например, если ваш бывший вам изменил, вы будете тревожиться, если ваш теперешний избранник станет часто задерживаться на работе. Вроде проблемы нет, но вы злитесь, и скандал становится неизбежным.
- Ревность, нехватка внимания. Когда один из партнеров чувствует себя нелюбимым, то и другому сложно находится в этих отношениях. Ссоры возникают буквально на ровном месте, а один из вас ведет себя как обиженный ребенок.
- Бытовые, финансовые, жилищные проблемы. «С милым рай и в шалаше» — всего лишь подростковая романтика. Рано или поздно проблемы с финансами, старая квартира без ремонта или вообще ее отсутствие, будут выводить из себя одного из вас. И это не странно, ведь человек ежедневно испытывает стресс, с замиранием сердца думая о завтрашнем дне.
Этот список можно долго продолжать, но у каждого найдется тысяча и одна причина для ссоры, а наша задача выяснить, как этого избежать.
10 способов избежать ссоры в отношениях
- Не молчите. Самый первый и важный совет для всех, кто состоит в отношениях: разговаривайте друг с другом. Если вы будете годами накапливать внутри себя обиды, в один день вы взорветесь и, возможно, больше не сможете быть вместе со своим партнером. А он даже не подозревал о наличии проблем.
- Определите истинную причину. Как мы и говорили, настоящая причина для ссоры не в той мелочи, из-за которой она началась. На самом деле, в вас накопился целый ком негативных эмоций и злости, которые вы уже не в силах держать в себе. Расскажите своему партнеру в чем дело и спокойно обсудите ситуацию.
- Научитесь не только слушать, но и слышать партнера. Поверьте, если бы этот навык освоил каждый, количество разводов по всему миру сократилось бы вдвое, а то и больше. Например: ваша девушка может напрямую говорить вам о том, что ей нужно для того, чтобы отношения перестали быть в тягость. Просто попробуйте сделать то, о чем она просит.
- Говорите о себе, а не партнере. Когда мы выражаем свои чувства, мы можем вызвать агрессию и обидеть свою вторую половинку такими словами: «Ты никогда не слышишь меня, ты вечно делаешь все наоборот». Попробуйте выразиться по-другому: «Я чувствую себя плохо, когда происходят такие ситуации».
- Не гиперболизируйте. Заметили преувеличивания в предыдущих предложениях? Так вот избегайте их в своей речи. Всегда, никогда, постоянно — все это выводит на еще большую агрессию.
- Уйдите. Когда вы чувствуете, что ваши эмоции на пике, лучше проживите их самостоятельно. Останьтесь наедине и успокойтесь. Только после этого можете продолжить разговор.
- Манипуляция. «Не будешь делать как я сказала, я уеду жить к маме» — и многие другие примеры манипуляций лишь усугубляют ситуацию в ваших отношениях. Откажитесь от этого и перестаньте вести себя как ребенок.
- Говорите спокойно, без оскорблений. Порою бывает очень тяжело себя контролировать, но если вы не научитесь этого делать, крупного скандала не избежать. Повышенные тона, агрессия и оскорбления в сторону вашей половинки, вызовут ответную реакцию.
- Не напоминайте о прошлых конфликтах. В порыве ссоры вы можете начать припоминать возлюбленному его предыдущие промахи. Но, подумайте сами, чего вы этим добиваетесь? Вы только вызовите еще большую агрессию.
- Научитесь уступать и прощать. Поймите, что большинство ваших ссор абсолютно бессмысленны и только ведут к тому, что ваши отношения распадутся насовсем.
И в конце стоит сказать: научитесь делать выводы из прошлых ссор и не допускайте подобных ошибок в будущем. Любите друг друга и будьте счастливы!
Делитесь своими впечатлениями. Подписывайтесь на канал чтобы быть в курсе всего самого интересного)