Добрый день, друзья!
Сегодня поделюсь с вами методами ввода прикорма для малыша.
Напоминаю, что приучение ребёнка ко взрослой пище должно контролироваться педатрами. Только после консультации со специалистом можно принимать решение о начале ввода прикорма. Если имеются какие-либо проблемы с желудочно-кишечным трактом, нужно сначала пройти комплекс лечения.
Прикорм - это не смесь, а овощные или фруктовые пюре, каши на воде.
С чего начать?
А с того, что будет кушать ваш ребёнок. Какую цель вы будете преследовать вводом новых продуктов? Если попробовать что - то особенное, то начинайте с овощей или фруктов. Если нужно набрать вес - каши.
Как правило, пробовать овощи ребенок начинает с кабачка, цветной капусты, брокколи. Это самые лёгкие в усвоении продукты. Морковь и тыкву давайте месяцев с 7, картофель с 8-9.
Как вводить?
🥦 даём половину чайной ложки в самый первый раз. Если выплюнул - больше сегодня не пробуем, ввод переносим на завтра. Если съел- завтра даем чайную ложку, послезавтра 2 чайные ложки. В конце недели малыш должен съесть 80 гр. Это рекомендации педиатров. Фактически, ребенок может попросить и больше к концу недели, а может не есть этот овощ в принципе. И это абсолютно нормально! Пробуйте вводить разные пюре, чередуйте, если нет аллергической реакции.
Начинать прикорм с фруктов не рекомендуется ввиду того, что пюре сладкие, малыш быстро привыкает к их вкусу. И дать пюре из кабачка без соли и специй после фруктов практически нереально. Кроме того, во фруктах содержатся природные сахара, которые сложны для усвоения. Чем позже вы дадите сладкое, тем лучше будет чувствовать себя животик малыша. Сахар до 2-х лет давать не рекомендуется.
🍏 к фруктовым пюре для ввода прикорма можно отнести яблоко, банан груша. Затем аккуратно даем персик или абрикос, после можно пробовать остальные фрукты и ягоды. Даем по 1 штучке, смотрим реакцию, если все в порядке- увеличиваем количество.
🍓Что касается аллергенов - апельсины, ананасы, клубника, помидоры - лучше всего давать их начиная с 8-9 месяцев, но обязательно до года. Так проще выявить аллергию.
🥔 Ввод термически обработанных овощей: картофель, свёклу, баклажаны, лук, кукурузу, шпинат, горошек, фасоль лучше начинать с 8 месяцев. Ввод термически необработанных овощей отложите до 11-12 месяцев из-за сложностей с усвоением продуктов.
🧂Какие разрешены специи: до года оптимально давать укроп, тмин. Все остальное - 11-12 месяцев, дозированно! Соль до 2-х лет давать не рекомендуется.
🍽 Каши лучше выбирать безмолочные. В последствии можно разводить их с помощью смеси, после года - на молоке, разбавленном водой в соотношении 50/50. Начинать прикорм лучше с гречневой, или рисовой. Месяцев с 7 пробуйте овсяную и кукурузную. Начиная с года: пшеничную, булгур, киноа, кус-кус. Манную отложите минимум до полутора лет.
🥩 Мясо для первого прикорма - индейка, кролик. Затем говядина и курица. Рыбу лучше вводить с 10-11 месяцев, нежирную, белую. Остальные морепродукты - не раньше 2-х лет.
🥛Молочная продукция. Творожок, кефир, йогурт, биолакт желательно брать без фруктовых добавок, из-за увеличенного количества сахара. Начинать можно с 8 месяцев. Не рекомендуется вводить молоко до достижения ребёнком 1 года.
🥤 Как только вы ввели прикорм, не забывайте давать чистую питьевую воду, месяцев с 9-10 компот без сахара, травяные чаи.
А как вы вводили прикорм детям? Может быть, у вас есть полезные рекомендации? Пишите в комментариях.
Информация была для вас полезной? Оставьте реакцию 👍.
На моем канале вы найдёте ещё больше информации о питании малыша. Не пропустите).
Спасибо что дочитали статью до конца!
#здоровье детей #прикорм ребенка #полезные советы #советы педиатра