Что Вы знаете про вечерние рЕтуалы?
Я уже писала про утро, теперь хочу поделиться Добрым вечером! Залог Доброго Утра - Добрый Вечер! И если Вы ляжете спать с грустными тяжелыми мыслями, то утро не всегда будет добрым... И если всё-таки настроение не очень, то это нужно исправить! 0. !!! С@кс с любимым Человеком.
Если нет такой возможности, то читай следующие пункты:
1. Можно попить травяной чай успокаивающий.
2. Принять тёплую расслабляющую ванну.
3. Или хотя бы тёплый душ.
4. Здорово поможет стакан молока с мёдом.
5. Медитация. Даже если
Ты сейчас скажешь, что не умеешь, не ври себе! Ты всегда можешь поблагодарить Того в кого Ты веришь за прекрасный день, за чашку вкусного чая, удачную встречу, ужин, парковку, за всё что произошло сегодня с Тобой! Просто перечисли Всё с Благодарностью! И ты обязательно почувствуешь внутри покой и умиротворение!
Но можешь возразить, сказать, что день был гадким! А я отвечу: Раз Ты жив, то это просто -Опыт! Поблагодари за Опыт! И живи, не повторяя его! И помни, засыпать нужно в добром расположении, чтобы не кодировать во сне свой мозг на тяжёлые мысли в будущем! А пока - Доброго утра! Ваша Г.