Выработай всего 12 полезных привычек и обрети счастье жизни. Поверь, твоя жизнь изменится в лучшую сторону!
- Живи настоящим. Я поставила эту привычку первой, потому что это очень хороший принцип. Жить нужно сегодняшним днем, не вспоминая прошлые неудачи и поражения. Получай удовольствие от того, что происходит с тобой в настоящий момент. Планируя будущее, мы можем начать заблуждаться в том, что впереди у нас еще много времени. Это иллюзия. Откладывая дела на будущее, мы в результате ничего не делаем. Ведь это будущее может никогда не наступить. Человек, не умеющий жить сегодняшним моментом, пропускает реальную жизнь мимо себя, не замечает, как ускользает драгоценное время и не дополучает его.
- Следи за тем, что ты ешь. Как часто бывает, все проблемы с собственным здоровьем начинаются с небрежности, с которой мы относимся к своему питанию. Вечно торопясь, мы заглатываем пищу на ходу и не задумываемся о качестве и количестве этой еды. По возможности откажись от «нездоровой пищи», поскольку она не является полноценным продуктом питания. Не переедай. Соблюдай умеренность и баланс. Человек, который любит себя, никогда не будет пичкать свой организм вредной, нездоровой пищей, неизвестно, как и из чего приготовленной.
- Культивируй в себе счастье. Счастье – это состояние души, независимое от обстоятельств. Научись выращивать в себе это состояние. Найди свой алгоритм счастья: вспоминай счастливые моменты прошлого, мечтай о счастливом будущем, живи настоящим счастьем сегодняшнего дня. Каждый день ищи маленькие радости вокруг себя, которые сделают тебя счастливой здесь и сейчас. Светит солнце – изумительно! Пошел дождь – прекрасно! На улице появились лужи – великолепно! Ведь ты так долго мечтала пробежаться босиком по теплым летним лужам, подставить свое лицо свежему дождику, и чтобы его прозрачные капельки стучали по твоему телу, как маленькие иголочки до образования мурашек. Не правда ли, как просто самим вырастить, как цветочек, свое счастье?
- Верь в успех. Всегда мысли только позитивно и верь в свои силы. Преодолевай робость и застенчивость. Не бойся заявить о себе. Ставя нереальные цели, главное, ни смалодушничать, ни отступить, иначе ничего не достичь. Только вера в себя поможет достичь результата.
- Иди навстречу своим страхам. Нет, не иди… Беги! Страх сдерживает в человеке развитие. Никогда и ничего не бойся. Всё в этой жизни можно преодолеть. И всего достичь. Чтобы преодолеть страх и избавится от него, нужно идти навстречу страху. Сделать то, чего боишься, это уже страшно и сложно. Но через это надо переступить. Человеку даются те испытания, которые ему под силу. Испугавшись, человек смирится и покорится судьбе, даже не попробовав пойти ей наперекор. Никто не отрицает, что преодоление страха – сложная задача, но человек может его преодолеть. Просто сделай шаг!
- Не давай эмоциям собой управлять. Вы должны быть дирижером в оркестре ваших эмоций, а не наоборот. Не позволяйте эмоциям вами управлять. Обуздав негативные эмоции, вы одержите над ними победу. Ведь только человек, научившийся управлять своими эмоциями, становится хозяином своей жизни!
- Реализуй свои идеи. Если тебе в голову пришла идея, не откладывай ее. Она может уйти, не попрощавшись. Действуй, как только она постучалась тебе в голову. Сколько гениальных идей мы теряем, потому что не реализуем их сразу, а откладывая сначала в долгий ящик, а потом и вовсе о них забывая. Между рождением идеи и ее реализацией лежит наша лень. Если отложить реализацию идеи на три дня, можно о ней смело забыть: вы ее никогда уже не воплотите в жизнь.
- Хвалите себя. Почаще хвалите себя вслух. Никогда себя не ругайте. Делайте все "в кайф". Обращайтесь к себе по имени. Зачем себя хвалить, да еще постоянно? Похвалив себя, вы даете подсознанию повод для своей дальнейшей похвалы. Когда человек себя хвалит, он учится подмечать позитив, выискивая именно его в своем сознании. Когда же человек себя ругает, то он, наоборот, зацикливается на негативе и видит вокруг себя только его. Подсознание будет подсовывать вам только то, что вы проецируете вокруг себя. Чем больше хорошего вы отслеживаете, тем его больше и появляется!
- О чем думаем, то и получаем. Ежедневно в нашей голове рождаются тысячи мыслей. Этот поток бесконечный. Но мысли бывают разные: положительные и отрицательные. Думаем о плохом - получаем негатив и проблемы. Думаем о прекрасном - получаем счастье и радость. Закон притяжения в действии. Подобное притягивается к подобному. Вселенная слышит все наши мысли, и дает нам то, что мы просим. И ей без разницы, чем с нами делиться. Она дает то, что мы просим своими мыслями. Поймав себя на том, что мы думаем о плохом, гоните эту мысль из головы.
- Выбирай свое окружение. Наше окружение очень сильно влияет на наше развитие и личные достижения. Зачем вам в окружении люди, которые вас не устраивают? Избегайте злых, негативных, лживых, эгоистичных, завистливых людей. Не окружайте себя людьми, которые не верят в вас, в ваш талант, в ваши начинания, проекты. Они будут только тормозить ваше развитие своим негативом и вечными сомнениями.
- Следи за порядком в голове. Порядок в доме, порядок в отношениях. Как говорится: где беспорядок, там живут бесы. Поддерживая порядок вокруг себя, мы повышаем свою самооценку, работоспособность, способность лучше сконцентрироваться на деле, что, несомненно, приведет к более хорошему результату. Хаос же вокруг нас не дает нам сосредоточится, и можно пропустить важную деталь, из-за которой может рухнуть все, к чему мы стремимся. Это как в беспорядке искать нужную нам вещь. Не всегда получается ее отрыть. Так же и в работе, в отношениях, в жизни: можно просто не найти нужное решение, способное нам помочь в трудной жизненной ситуации.
- Цените личное пространство. Держите дистанцию между людьми. Уважайте других людей, и не позволяйте никому нарушать и ваши границы. Чтобы не испытывать дискомфорта при общении с людьми, держите свое личное пространство в неприкосновенности.