Хотелось бы начать с того, что целлюлит есть у всех, только проявляется он у кого-то в большей степени, а у кого-то меньшей. По статистике, с ним сталкиваются 90% женщин. Если вы из тех дам, кому "Апельсиновая корка" все же приносит огорчение)) рассказываем как бороться с этой проблемой.
- Целлюлит, который называют в народе "Апельсиновой коркой" появляется независимо от возраста. Сегодня мы поговорим о том, что же такое целлюлит и с чем его едят)) и самое главное как избавиться от этой проблемы, негативно влияющей на представительниц прекрасного пола.
- Невоспалительные изменения структуры подкожно-жировой клетчатки все это и есть целлюлит (Что не в коем случае не является заболеванием)Чаще всего встречается у женщин, с этой проблемой сталкиваются всего 10% мужчин.
- Существующие причины появления так называемой "апельсиновой корки"
*Лишний вес
*Отсутствие физической активности
*Неправильное питание
*Задержка жидкости в организме
*Гормональные изменения
*Слабое кровообращение
*Генетическая предрасположенность
- Не для кого не секрет, что правильное питание это наше все)Если вы столкнулись с такой проблемой как целлюлит, а вы с ней столкнулись раз читаете эти строки))Первым делом нужно изменить рацион вашего питания. Обязательно включите в него фрукты, овощи, нежирную рыбу и мясо. От фастфуда, мучного и сладкого увы придется отказаться.
- Необходимо механически воздействовать на проблемные зоны, ведь сам по себе целлюлит не растворится, делайте массаж руками или при помощи специальных массажеров.
- Обязательно соблюдайте питьевой режим. Ведь как известно вода помогает выводить из организма токсины и прочие вредные вещества. Вода так же играет большую роль для поддержания "идеального" веса.
- Использование скрабов и обертываний очень благоприятно скажутся на вашей коже. У каждой хозяйки на кухне найдется мед, и молотый кофе, смешайте эти компоненты и нанесите эту смесь на разогретую кожу после душа, сауны, бани. Энергично массируйте в течении 4-5 мин, и смойте водой, в завершение нанесите свой любимый увлажняющий крем, делайте такую процедуру 2,3 раза в неделю и результат не заставит себя долго ждать)
- Еще одной прекрасной мерой по избавлению от целлюлита является -лимфодренажный массаж. Наша с вами задача усилить лимфоток, что поможет снижению отечности и насыщению клеток кислородом.
- Старайтесь больше двигаться. Как сказал Аристотель "Движение это жизнь". И в нашем случае как нельзя более кстати! Прогулки на свежем воздухе, утренние пробежки (перед любимой работой))Повышенная активность "разгонит" обмен веществ и поспособствует сжиганию жировой ткани.
Дорогой читатель)надеемся эти маленькие советы помогут вам в погоне за идеальной кожей.) И Самое главное помните девочки, девушки, женщины, вы все прекрасны, и как сказала одна кино звезда:
"У меня конечно же неидеальное тело и есть куча недостатков. Но я предпочитаю иметь целлюлит и возможность попробовать все мороженое в мире".
