Время никого не щадит, но стоит ли этого бояться? Как перестать переживать из-за старения, и сделать жизнь только насыщенней, вы узнаете в этой статье!
Представляю себя на пенсии
Мне кажется, это будет выглядеть так: я — женщина пожилых лет, мне за 60, иногда побаливает спина, но я продолжаю ходить на конюшню. Хотя нет, это не просто поход, а любимое дело! Там меня ждут лошади, сначала буду кормить, потом чистить денники, а когда тело скажет мне "не могу, хочу отдохнуть", плюхнусь на свежее сено, возьму соломинку в рот и буду наблюдать за небом.
Займусь иппотерапией, а если здоровье ещё будет, то продолжу самостоятельные тренировки верхом. По выходным буду устраивать конные походы с гитарой и сладким чаем. А почему нет? Разве старость должна быть скучной? Мы сами можем наполнить её яркими впечатлениями, ни на кого не надеясь!
Отставить бояться
Как избавиться от страха:
- Цель. Независимо от того, сколько вам лет, без цели в жизни мы будем скучать, обленимся, новые знакомства и "жизненные" проекты будут для нас бессмысленными. Поэтому можно написать список своих желаний и упорно заниматься его выполнением.
- Смена образа. Неотъемлемой частью старения является потеря красоты, трудоспособности и др. Но не стоит отчаиваться, во-первых: магазины одежды всегда открыты, выбрать новый стиль не проблема. Так же можно посетить парикмахерские и сделать стрижку, о которой давно мечтал(а), да и различные маски для улучшения внешнего состояния кожи в свободной доступности. Вкусное и полезное питание сделает вас счастливым, а также можно завести новые знакомства.
- Принятие себя. От этого зависит абсолютно всё, как только вы сделаете это, вам станет намного спокойнее.
- Старость — это уйма времени. Которую, кстати, можно направить на то, чего так давно хотелось.
Как продлить физическое здоровье
"Береги честь смолоду, а платье снову". И правда, это правильные слова, ведь заботиться о своём здоровье надо не тогда, когда "припрёт", а на постоянной основе.
У конников хватает нагрузки на тело, да и иногда так устаёшь, что сил хватает доползти до кровати и уснуть крепким сном. Но всё же не стоит забывать про маленькие зарядки по утрам, о полезной йоге, которая может поддержать ваше здоровье. А конные прогулки верхом на свежем воздухе благотворно влияют на организм.
Ментальное здоровье
Многие люди боятся потери рассудка, ведь тогда человек потеряет контроль над собой. Но чтобы избежать этого, можно заняться:
- саморазвитием;
- хобби, которое приносит и удовольствие, и деньги;
- новыми знакомствами;
- посещением весёлых мероприятий.
Чтобы не дать мозгу "состариться раньше времени", не стоит лениться, нужно изучать новое и не отставать от мира. А также не забывайте про здоровый сон и отдых в целом)
Дорогие конники! Не стоит бояться, строить пессимистичные мысли и возможные расклады. Надо понимать, что наконец-то у вас появится время на себя, и вы сможете воплотить то, что давно задумано.
Расскажите в комментариях, чем бы вы хотели заняться на пенсии.
Если вы предпочитаете не только ухаживать за лошадьми, но и развивать самих себя, то вам будут полезны другие наши статьи:
Топ-7 шагов к доверию между всадником и лошадью