Сегодня разберем причины бесконечной тяги к сладкому.
ПОЧЕМУ МЫ ЛЮБИМ СЛАДКОЕ?
- Едим много соленой еды. Привычка крепко солить еду в процессе приготовления. И поедание колбас, орехов в соли, соленой рыбки, сухариков.
- Пьем мало воды. Простые углеводы удерживают воду. Если в организме не хватает воды, требуя сладкого он пытается удержать тот минимум который есть.
- Рацион не сбалансирован. Не хватает питательных веществ и белка. К примеру съели тарелку макарон с сыром, а сладкого хочется. В организм не поступил белок, только углеводы и жир. Отсюда хочется заесть сладким.
- Не хватает витаминов. Это от нехватки витаминов и микроэлементов. К примеру хрома и магния. Эти элементы отвечают за доставку в клетки глюкозы.
- Неполадки с кишечником. Повышенная кислотность, дисбактериоз.ю запоры и прочие неполадки нарушают процесс усвоения минералов и аминокислот. Отсюда желание поесть сладкого.
- Нарушение работы вкусовых рецепторов. Вредные добавки снижают чувствительность вкусовых рецепторов, от этого требуется сладкая еда. Исключив химию из рациона на 21 день, все можно исправить.
- Неполадки с щитовидной железой. Если тянет все время поесть сладкого и полежать, пришло время обратить внимание на щитовидную железу.
- Дрожжевая инфекция. После приема антибиотиков и снижении иммунитета. Характерный признак заражения это желание поесть выпечки и сладкого.
- Повышен адреналин. Раздражены если голодны? Заедаете стресс? Частые позывы в туалет? Плохая работа надпочечников. От сладкого они получают быструю подпитку.
- Глисты. Гельминты подсаживают нас на конфеты и пирожные. Пора заняться генеральной чисткой.
Из самых безобидных причин тяги к сладкому это строгая диета, недосып, сильная умственная и физическая нагрузка, ПМС.
Возможно вам это будет интересно
Читайте ещё:
Убрать отвислый живот при помощи ПОЛОТЕНЦА
Помогают ли грейпфруты похудеть?
СКИПИДАРНЫЕ ВАННЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Действительно ли дробное питание помогает разогнать метаболизм?
3 НАПИТКА УСКОРЯЮЩИХ ЖИРОСЖИГАНИЕ