Ну когда же это все закончится? Когда станет легче? Это просто невыносимо!
С этим сталкивается каждый, кто приходит в терапию. Я так долго терпела, справлялась и вот, наконец, решилась!
Я терпела так долго, что полна до краев и вот-вот взорвусь!
Где же облегчение?
Как же сложно не сбежать, не остановиться....
Сильная физическая боль - штука неприятная: ты не находишь себе места, не можешь переключиться, ты измотан, устал, раздражён и кажется, что это не закончится никогда! Но, вот приходит спасение - обезболивающее.
Но для душевной боли обезболивающего нет. И ты надеешься, что терапия станет той самой таблеткой, но увы....
Терапия - это процесс, на все требуется время. Все, что формировалось годами не может трансформироваться за дни. Это достаточно болезненный процесс, поднимается много боли и чувств, которые мы так тщательно прятали и отключали. А чувство выключается, только когда оно непереносимо, и у тебя больше нет сил с ним соприкасаться снова и снова. Лишь бы не чувствовать, лишь бы не болело. И вот это все, поднимается на поверхность.
И что с этим делать?
Справляться, не убегать, поддерживать себя и выдыхаааать. Выдыхать. Выдыхать.
И фраза от которой у всех дёргается глаз: " Просто побудь с этим".
Побудь со своей болью, разочарованием, усталостью, невозможностью изменить все и сразу...