Делимся советами, которые помогут просыпаться красивой.
Старайтесь спать на спине
Сон лицом в подушку способствует деформации кожи, а именно формированию заломов и морщин.
Но, помимо сна на спине, есть и другой вариант для сохранения здорового вида кожи - шёлковые и атласные наволочки. Они не дают заломам образовываться, поэтому с ними Ваша кожа будет в безопасности.
Чаще стирайте постельное бельё (особенно наволочки)
На нём скапливается большое количество микробов, которые затем попадают на кожу. Советуем менять постельное бельё 2-3 раза в неделю.
Обязательно очищайте кожу перед сном
Если на утро Вы не хотите увидеть прыщики на своём лице, то лучше очистить кожу перед сном. Если же Вы сильно устали, то просто смыть макияж будет лучше, чем рухнуть в постель накрашенной.
Увлажняйте воздух
Сухая кожа склонна к более быстрому появлению морщин, поэтому нам нужно активно бороться с причинами её сухости. Одной из причин может стать недостаточная влажность в помещении. Для устранения этой проблемы необходимо установить увлажнитель воздуха в комнате, где Вы спите.
Не пейте много жидкости на ночь
В противном случае Вы рискуете проснуться с отёками. А на избавление от них придётся потратить утреннее время, которого всегда недостаточно.
Не переедайте на ночь
Ощущение тяжести и изжоги в животе вряд ли поможет уснуть. Старайтесь устраивать последний приём пищи не меньше чем за 2 часа до сна. Организм успеет переварить еду, а Вы быстрее уснёте и будете спать дольше. А чем больше Вы cпите, тем лучше Вы выглядите.
Спасибо за прочтение! Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал, чтобы видеть больше полезных статей о бьюти❤️