Да, ты должен это знать. Ты просто обязан это знать!
Да, ты молодец. Ты очень стараешься. Ты делаешь всё.
Ты вовсе не ленивый, не безвольный, не недостойный.
Ты гораздо лучше, чем о себе думаешь.
Улыбнись себе. Ты очень хороший человек. Ты классный. Ты суперский.
Ты гораздо прекраснее, чем тебе кажется.
Твой взгляд на себя в обыденности - это как взгляд в очень мутное зеркало. Ты просто не видишь себя. Не видишь себя истинного.
Ты видишь только свои промахи и недостатки. Свои неудачи. Только их.
И никогда, НИКОГДА не видишь, как много ты на самом деле делаешь.
Как будет чувствовать себя ребёнок и даже взрослый, если его никогда не хвалить, а только РУГАТЬ РУГАТЬ РУГАТЬ. Он потеряет веру в себя и не сможет двигаться вперёд, будет сомневаться в каждой своей мысли, в каждом слове, в каждом шаге.
Но это ТЫ САМ себя угнетаешь. Ругаешь.
За что? Неужели ты самый плохой человек в мире? Ты уверен? Неужели ты недостоин доброго слова? Чего же ты себя всю жизнь гонишь плёткой? За какие пороки и грехи ты так над собой издеваешься?
Перестань. Всё. Хватит.
Ты хороший. Ты очень хороший человек. Ты чудесный. Ты прекрасный. Я знаю. И я люблю тебя.
А ты, пожалуйста, люби себя. Ты достоин любви. Ты имеешь полное право.
И хватит так плохо с собой обращаться!