Если оставить без внимания питание подростка, он будет есть только бутерброды с колбасой и сладости, и никаких полезных продуктов.
Как с этим бороться? Кулинарной хитростью. Овощи и морепродукты снабжаем загадочным названием и маскируем. Предлагаю рецепт легкого, вкусного салата. Для его приготовления необходимо:
200 г пекинской капусты,
½ банки кукурузы,
1 свежий огурец,
100 г крабовых палочек,
100 г майонеза.
Пекинскую капусту, огурец и крабовые палочки мелко нарезать. Добавить кукурузу. Посолить и заправить майонезом. Ничего не надо заранее варить, он очень быстр и легок в приготовлении.
Салат отлично подойдет и к праздничному столу.
