Почему наши женщины стареют раньше? Вся проблема в отсутствии постоянной защиты от солнца.
Привет, с вами Креативный Кот. Я веду свой творческий профиль в инстаграме, создаю необычные образы, делаю косплей, рассказываю о косметике, пишу о вещах, которые меня вдохновляют.
Когда у нас принято мазаться солнцезащитными кремами? Да, собственно, только на пляже. Некоторые идут чуточку дальше и защищают кожу на протяжении всего лета. Но в остальное время года про SPF забывают.
Я вот пытаюсь вспомнить: действительно, мне никто и никогда не говорил про солнцезащитные кремы. У нас в принципе дома не было ничего подобного. Покупали только перед тем, как пойти на речку или полететь на море. Остатки выкидывали или оставляли на следующий год.
Блогеров не было, косметологов в маленьких городках — тоже. Из подруг тоже никто никогда не знал про защиту от солнца круглый год. Только на пляж. Исключительно.
Вот так только после 25 лет я узнала, что защищать кожу от солнца нужно постоянно: и летом, и зимой. И даже в пасмурную погоду. Ведь даже сквозь тучи на нашу планету попадает около 80% солнечных лучшей. На нашу планету и на наши лица.
Благо, сейчас об этом говорят всё чаще. Можете прийти к любому косметологу на чистку лица, и он обязательно спросит, не забываете ли вы про SPF. Да что тут говорить, даже блогеры трубят о защите от солнца — и это круто. Теперь подростки с раннего возраста могут позаботиться о фотостарении. И, тем не менее, большинство людей до сих пор забивают на солнечные лучи.
Жёсткий коричневый загар воспринимается, как нечто классное. А защищаться от солнца зимой люди не привыкли.
Недавно была у косметолога, она посоветовала попробовать SPF-крем от La Roche-Posay (спойлер: это не реклама, я его так и не попробовала). Якобы он очень хороший и не забивает поры. Иду я в аптеку, чтобы купить данный крем, а мне говорят: знаете, мы в начале осени распродаём все солнцезащитные средства и зимой не продаём. Ну просто потому что спроса нет, вот и не продают. Поэтому пока что буду пользоваться своим старым средством, а ближе к весне посмотрим. Или закажу себе в ближайшее время доставку.
А к чему я это всё? Да к тому, что солнечные лучи вызывают преждевременное старение. Нет, безусловно, рано или поздно мы все состаримся. Но лучше поздно, чем рано.
И именно из-за отсутствия защиты от солнца круглый год, уже после тридцати начинают появляться первые морщины. А у некоторых даже раньше. Конечно, большую роль играют генетика и образ жизни. Но и солнце делает своё дело.
Ещё одна важная деталь — солнцезащитные очки. Когда в нашей стране можно увидеть людей в солнцезащитных очках? Поздней весной и летом. А ведь они отлично защищают нужную кожу вокруг глаз от губительных солнечных лучей.
Во многих странах вы никого не удивите, если выйдете зимой в солнцезащитных очках. А вот у нас начинают косо смотреть, я сама это замечала. Мол, сумасшедшая что ли? Солнечные очки напялила посреди зимы. И ничего, что это вполне себе солнечный день, а солнце ещё и от снега отражается, да слепит глаза.
В общем, мысль моя проста: приучайте себя к защите от солнца. И обязательно выбирайте средства с фактором SPF не меньше 30. Иначе толку особо не будет. Помню, как решила прогуляться по Кипру с лёгким кремом (у него защита была не более 15). Всего за полчаса я обгорела так, что ближайшую неделю была похожа на огромный вздувшийся помидор. Моё лицо отекло настолько, что даже глаз не было видно: просто две крохотные щёлочки. Остаток отпуска ходила, надвинув на лицо огромные очки и шляпу с огромными полями.
Но даже если солнце не ощущается так сильно… Даже если кажется, будто его нет… Оно есть, будьте уверены.
В интернете можно даже найти фотографии близнецов: одна постоянно защищалась от солнца и не загорала, вторая — любила загар и пренебрегала защитой от солнца. Как итог: у первой практически нет возрастных изменений, а у второй начинают появляться морщины, пигментные пятна и другие признаки фотостарения.
А в чем прикол, собственно? Дело в том, что ультрафиолетовые лучи очень глубоко проникают в кожу и высвобождают свободные радикалы. А те уже, в свою очередь, повреждают волокна коллагена и эластина. Эффект от солнца может быть накопительным: вплоть до тридцати лет признаки фотостарения могут не проявляться. Но потом раз — и все вылезают в один момент.
Признаки фотостарения:
- тусклый цвет лица;
- пигментация;
- внезапно появившиеся морщины;
- поплывший контур лица;
- сосудистая сеточка.
Главное, помните: если вас с детства не приучили защищаться от солнца — начинать никогда не поздно. Начнёте в тридцать лет? Или, может, в сорок пять? Всё равно хорошо.