Раньше, когда я не соприкасалась с энергиями, мне казалось, что эмпат - это человек, который умеет сочувствовать, сопереживать, угадывать (чувствовать) настроение других людей.
В любом поисковике, забив это слово, вы увидите примерно такое определение.
И действительно, все мы, обладаем эмпатией в той или иной степени.
Но начав работать с людьми я прочувствовала на себе, что значит быть истинным эмпатом.
Я разделяю примерно такие уровни:
1) Наверное было у многих, заходит начальник и он ещё ни слова не сказал, а вы уже чувствуете что к нему лучше сегодня не попадаться на глаза. Или зашли в комнату и почувствовали "напряжение повисшее в воздухе". Звоните подруге и понимаете по ее включенности в разговор, что сегодня она не в духе.
2) Это не только чувствовать настроение, но и весь спектр эмоций, состояний человека: завистить, желание, страх, радость. Проживать их.
Уметь это и дар, и проклятие. Эмпатия помогает в работе с людьми, но может очень мешать в общении с друзьями и близкими, которые тоже люди и могут быть в разных состояниях.
Поэтому, безусловно важно учиться отделять свое и не свое.
3) Чувствовать боль. Ты концентрируешься на человеке и у тебя начинает болеть голова или живот. Но физическая боль, к счастью легче и быстрее проходит, чем чувства и эмоциональные состояния. Мозг так устроен, отсутствие телесных ощущений определяется им быстрее.
Истинная эмпатия, то ещё удовольствие для обычной жизни, но обладая ей, не остаётся ничего другого, кроме как принять. Ведь это часть каждого чувствующего и нашего пути.