Раньше я думала, что негативных эмоций нужно по возможности избегать.
⏪Такие установки у меня были долгое время.
Было убеждение, что негатив не нужен, что его касаться стоит по минимуму.
⚡⚡А так же убеждение, что "дела всегда хорошо", за исключением случаев, когда случилось что-то действительно трагичное и по-настоящему плохое.
🤡Но не так давно я наконец осознала, что негативные эмоции, а главное - их проживание - не делают саму нашу жизнь негативной, плохой, никчёмной и т.д.
🎯Скорее даже наоборот, проживание негатива, когда он возникает, делает жизнь более полной, многогранной, более искренней, честной перед самом собой.
Если Вы злитесь, раздражены, обижены или напуганы, это не значит, что это нельзя проявлять, показывать (в том числе себе самому) или что Вы - "недалёкий" человек, не умеющий себя контролировать и "держать в руках".
💡💡И более того, это не делает Вас автоматически пессимистом/ недовольным жизнь и жалующимся на неё/ неблагодарным/ не ценящим жизнь.
Даже страдания - это тоже жизнь. И хотя многие их избегают, другие наоборот даже использует их во благо.
Например, даже на пользу своему профессиональному/творческому развитию (актёры/ режиссёры/ художники/ поэты и т.д.).
Даже в страданиях можно найти ресурс.
Например, толчок к чему-то непривычному для себя или возможность начать новую жизнь.