Всех нас с детства учили, что Кока-Кола вредная. Да или нет?🤔
У спортсменов и не только любителей, но и профессионалов, Кока-Кола в особом почете. Едва ли не каждый с легкостью докажет, что Кока-Кола не вредная, а очень полезная....😏
Может быть не очень полезная для организма, но для гонки или другой чрезмерно тяжелой физической активности, очень даже полезна. 😁
Свои 175км в горах Крыма на соревнованиях «CrimeaXrun» я пробежал почти на одной Коле, литрами её выпил на пунктах питания. Ну а про альпинизм я вообще молчу. Нет ничего приятнее в этой жизни, чем выпить литровую бутылку в одну харю где-нибудь на высоте 5000м при восхождении, когда сил уже нету и кажется что всё, в такую минуту вспоминается что в рюкзаке есть бутылочка колы, которая даже греет душу... Достаёшь... Открываешь...Пшшш... 🤤
А вообще есть много разных теорий о пользе Кока-Колы, но все они сводятся к двум тезисам. Первый, в Коле много глюкозы. Второй, есть кофеин. Кола отлично помогает ожить, когда уже вырубило окончательно. Глюкоза - это топливо для организма, а кофеин - это стимулятор и взбодритель. 👇
Для справки, калорийность сахара 387 ккал на 100 грамм. Калорийность Колы - 42 ккал на 100 грамм. То есть, если вы выпили 1 литр Колы, то это будет равносильно тому, что вы съели около 110 грамм сахара (примерно 22 чайных ложки сахара).
- Вам сколько сахара класть?
- 22 ложки пожалуйста.
Казалось бы от такого количества сладкого вас должно вырвать, но этого не происходит благодаря ортофорсфорной кислоте (та самая, которая все растворяет и очищает). Эта кислота притупляет чувство сдадкости и позволяет без особого шума усвоиться глюкозе.
Обычно, в повседневной жизни я не пью этот «смертельный напиток», а вот в горах он ценится. 👌
P.S. Видео-фрагмент из моего фильма про восхождение на Казбек. Ссылка на фильм: https://youtu.be/nst8WvhsOXw