Найти тему

Делаем опору для себя

это слова древнегреческого математика.

А есть ли точки опоры у людей?

Выделяют внутренние и внешние точки опоры.

Внешние точки - это работа, окружение, увлечения...Эти точки не всегда дают нам силу, более того, с ними можно уйти в зависимость от другого человека.

Внутренние точки опоры - это наши ценности, эмоции, ориентиры по жизни, умение различать свои чувства .

Как же их найти в себе?

Ответственность за свою жизнь на себя.⠀
Не ищите опоры в другом человеке, важно:

  • -узнать себя - какой вы, что вам нравится, не нравится, какими качествами обладаете в личной, профессиональной жизни;

  • - определить свои ценности - что для вас важно в жизни;

  • -научиться различать сигналы своего тела - что вы чувствуете в конкретной ситуации;

  • - узнать свои границы и почувствовать любовь к себе .

Опора - это то, насколько я себя понимаю, чувствую, осознаю - это ваш накопленный опыт, знания, ценности, проявление ваших эмоций и чувств.