Героиня нашей сегодняшней истории – девушка Маша. Молодая мама, ее сыну только-только исполнилось 9,5 месяцев. У него - проблемы со сном: он долго засыпал (от 40 минут до 1 часа), просыпался часто с плачем после снов, а также ночью требовал грудь для продления сна от 4 до 6 раз.
Каждое утро Маша вставала усталая после очередной беспокойной ночи, укладывала подолгу сына днем, не отходила от него спящего, потому что сам он спал только по 30-40 минут. И все бодрствование тоже посвящала ему. А ведь она любила печь торты – ее хобби помогало ей не увязнуть в ежедневной рутине укладываний, заботе о любимом сыне и муже и в домашних делах. Но выпекать приходилось поздними вечерами, то и дело прерываясь на продление ночного сна сына.
Однажды утром Маша проснулась с ощущением, что ее жизнь идет не так, как она хотела бы. И, конечно же, сын перенимал ее настроение, становился все капризнее, спал хуже. Надо что-то менять! Жизнь в декрете должна быть разнообразной и веселой, а материнство может приносить удовольствие!
Маша читала книги и штудировала интернет, но советы часто противоречили друг другу. Пробовала одно – ничего не получалось, пробовала другое – становилось еще хуже. С мужем начали ссориться – он вообще считал, что Маша мучает ребенка и просил оставить малыша в покое. «Хорошо тебе, - думала Маша – ночью спишь отдельно, потом весь день на работе. А я мучаюсь!» Она даже про развод думала – так нервы накалились!
Руки совсем опустились, Маша уже собиралась нанять няню, чтобы самой поспать, когда увидела отзыв про «Школу Материнства». Решила сделать последнюю попытку и выбрала курс по налаживанию сна, подходящий для возраста ее малыша.
Маша не мечтала о вполне доступном:
- Выстроить режим сына в соответствии с возрастом.
- Сократить длительность укладывания.
- Сократить помощь в засыпании только до своего присутствия.
- Научить продлевать сон самостоятельно.
- Перевести сны в кроватку и сократить ночные кормления.
Но с помощью персонального консультанта по детскому сну Маша в течение четырех недель выстроила для сына подходящий режим – теперь она знала, во сколько и как долго будет спать сын, могла лучше спланировать день. А еще через две недели радовалась тому, что сын сам засыпал в кроватке, только в ее присутствии, с помощью быстрой методики обучения самостоятельному засыпанию!
«…сегодня ночью вообще отлично спал! Просыпался в 12, сам не успокоился, я просто подошла, помогла лечь, положила руку на спину, сказала мантру, и он уснул. В следующий раз около 6 утра просыпался уже, второй день подряд уже так», - делилась Маша своими впечатлениями от ночного сна.
Она наконец-то стала лучше спать ночью, когда сын спал у себя в кроватке, а не рядом с ней. Появились силы и время на любимое хобби, даже посыпались заказы – так всем хотелось попробовать вкусных Машиных тортиков.
Конечно, были и трудности. Например: у малыша в середине курса полезли зубы, были детские праздники, после которых сын был в состоянии сильного перевозбуждения, праздники, гости… Но Маша не унывала – первые успехи окрылили ее, спокойный сон по ночам был не просто мечтой, а реальностью, которая превзошла ожидания!
Сокращение ночных кормлений даже способствовало улучшению аппетита сына в течение дня:
«Кстати, заметила сын днем больше кушать стал. Мы сегодня минут 40 ели, все никак не мог наесться 😂 обычно его на 10 минут хватало, потом отворачивался. А тут открывает рот и открывает😂 ».
Результатом Маша была довольна, о чем незамедлительно написала в конце курса:
Маша, мы радуемся вместе с тобой и гордимся твоими успехами! Твоя история – это яркий пример, что не надо ждать, когда ребенок перерастет проблемы со сном в 3-5 лет. Ситуацию можно изменить здесь и сейчас, чтобы наслаждаться жизнью и материнством.
Кстати, не слушайте знакомых и не читайте непонятные советы из интернета. Лучше сразу обратитесь к специалистам и сэкономьте свои время, нервы и силы!
Если вы не знаете, какой курс вам может подойти, напишите нам в комментариях. Мы поможем определиться.
***
Мы рассказываем о тонкостях и тайнах детского сна - от сонных аксессуаров и способа организации до подходящего по возрасту режима. Подписывайтесь на наш канал и рекомендуйте нас всем своим знакомым, чтобы выспавшихся семей стало больше!