Добрый день , хочу вас отвлечь немного от болезней ))) Как то прочитала вашу статью и понравилось , легко как то стало на душе . Зашла и прочитала про "вечно худеющую " и поняла мое! Расскажите про ваши диеты и что помогает , а то стрессы не способствуют красоте , но так хочется быть красивой и легкой )
Добрый день ))
ооо, это моя тема. Могу рассказывать много и долго )))
Да, я вечнохудеющаямать с некоторого времени.
После родов я поправилась. Причем не именно во время беременности (набрала всего 7,5 кг), а после. Хоть с ГВ и не сложилось, но аппетит был хоть куда. Ела булки, запивала молоком ))) И за 5 мес поправилась на 11 кг ))) дошла почти до 70 кг при росте 166 см.
Я сама считала себя красоткой ))) Все вокруг, особенно бабушка покойная, все говорила какая я молодец, стала "мамочкой" ))) ага. А муж все намекал-намекал, что я скоро в дверь не пролезу, только обижал меня этим.
Кароче, в себя немного я пришла только через два года. Сначала просто урезала порции и немного похудела, ну как немного... килограмм на 10. Но все же хотелось еще.
И вот я наткнулась на диету Дюкана в 2015 году. ООООО, меня это так подстегнуло! Мне стало интересно, появился кураж какой-то, я вступила в группу во Вконтакте с такими же худеющими, готовила вкусняшки по всем рецептам, пекла дюкановские тортики. Худела по разновидности дюкана Дюкан Лайт (более щадящая версия). И за полгода сбросила все, что хотела до 53 кг (+/-).
Я даже спортом немного заниматься начала. Но спорт - это вообще не мое, если честно.
В общем, как похудела, так захотелось быть стройной и красивой как можно дольше. Поэтому вот уже 5 лет я слежу за питанием. То на ПП сижу, то калории считаю, то у меня есть метода - сельдереевый суп, а с недавнего времени - интервальное голодание ))) В общем, стараюсь в зажоры не уходить (но бывает).
Но за последний год как-то подрасслабилась. Вообще вся проблема в алкоголе, конечно )) как известно, с алкоголем не похудеешь ))) Не, я не страдаю алкоголизмом, но как я называю алкоголь "жидкостьдляснятиястресса", вкусно выпить и закусить я люблю ))) Поэтому научилась пить и не закусывать калорийным ))))
Так что я за это лето я расслабилась (если честно было не до этого прошлый год). Поэтому с сентября начала держать себя в руках (к операции похудела немного), потом операция, потом пока восстановление - муж сказал "потом похудеешь". )))
Вообще муж у меня движущая сила. Но он не умеет правильно мотивировать. Поэтому он, как умел, говорил мне что нужно похудеть. ))) Помогло.
Так что вот взялась за себя снова. К счастью, я умею брать себя в руки - не пить алкоголь, не есть ничего лишнего.
Если честно, мне совершенно не подходит метод ПП. Не мое. Там слишком много чего можно жрать и совершенно нет никакой методики! Для меня это вообще фривольное поведение. Плюс, для пущего эффекта нужно по уму считать калории. (ну это я умею, не сложно). Но я последнее время стала лениться, мне сложно готовить что-то сложное по диете и совершенно не охота думать о том, сколько я могу положить себе в тарелку.
Поэтому мне подходят методы похудения, где четко написано - есть можно это, это, это и это. И желательно - вот это и это сколько угодно, а вот этого только 300 грамм в день. Вот это метод для меня. Все четко, понятно. (я вообще люблю, когда все четко и понятно).
Так что я сейчас заканчиваю пятую неделю диеты Кима Протасова. Но, увы, что-то вес ниже 56 кг не падает (начала 58,7 кг). Думаю, что 53 кг я уже не буду, а может мне это уже и не надо. (мне-то уже давно не 25)
Мне совершенно не сложно придерживаться ограничений питания. Мало того, я могу питаться довольно аскетично - вареное/запеченное мясо, сырые овощи, мягкий творог/йогурт. Ну, то есть, меня это не мучает, я привыкла к ограничениям и, если я решила, что худею, значит я решила и все.
Плюс я вчера узнала, что у меня опять траблы с щитовидкой (сама виновата, забила на таблетки). А с некомпенсированным гипотиреозом худеть сложно )))
Так что, готовимся, девочки, к лету теперь!
(ЗЫ. А еще меня мотивирует пляж и поездки на море, негоже быть жирной на пляже)