- Начнем с раздевалки. Заходя переодеваться, многие считают, что можно разбросать вещи по скамейке и заниматься своими делами (трындеть по телефону, например), не замечая при этом, что вещи мешают людям так же пришедшим на занятие.
- Одно из самых важных! Соблюдение чистоты в тренажерном зале. Оно включает в себя, как убирание снарядов за собой, так и стаканов и бутылок с водой. И даже если вы - хрупкая девушка и вам помогали с оборудованием для подхода, то стоит проявить коммуникабельность и так же попросить кого-нибудь посильнее помочь убрать.
- Общение. Заключается это правило не в том, чтобы дружить со всем вокруг (особенно если вы интроверт и занимаетесь самостоятельно), а в том, чтобы уточнить у человека, рядом стоящего с тренажером, занимается ли он на нем. Делается это во избежание конфликтных ситуаций и простого уважения к окружающим.
- Читальня на снаряде. Если вы закончили подход - освободите тренажёр и дайте другим людям заниматься. Полистать ленту Инстаграмма и узнать последние новости можно и стоя, а вот для упражнений понадобится снаряд.
- Закон о тишине. Тут в принципе как в трамвае - музыку слушаем в наушниках, разговариваем спокойно, то есть не шумим.
- Обсуждение других. Вообще обсуждать посторонних людей не самое лучшее решение, как в зале, так и на улице. Сальные шуточки, оценку глубины приседа и техники, а также внешнего вида соседей по тренажеру лучше оставить при себе.
Начните менять свои привычки, и мир вокруг вас изменится!
