Сколько уже раз на моих марафонах и/или тренингах я слышала от девушек "у меня столько инсайтов! я совсем себя не знала, оказывается". И это не удивительно - обычно мы живем на автомате: дом/работа/дом/работа и иногда, очень редко вспоминаем о себе любимой. Где же тут себя узнать? Некогда!
А когда приходите вы к тёте Оле (это я о себе :)) на тренинг или даже бесплатный марафон, то я вам задаю всякие гнусные вопросы: а здесь вы чего боитесь? а здесь какое у вас убеждение? а откуда вы его взяли? а какие у вас интересы/достижения/победы? И еще много-много других вопросов, отвечая на которые, вы раскрываете новые грани себя. "О! - говорите вы - оказывается я чемпиона мира! я и забыла совсем, это же давно было" или "замуж надо выходить только после института - это мне мама сказала. Я только теперь понимаю, что жила её жизнью, а не своей".
Очень полезно бывает себя время от времени "распаковывать" и "запаковывать". Знаете, когда машина ломается, надо сначала разобрать, потом почистить и смазать, а потом снова собрать. Человеку тоже нужны и "чистка" и "смазка" и понимание своих сильных и слабых сторон и профилактика.
И главная движущая сила в этом процессе - осознанность - фокус внимания на себе, на том, что делаешь/думаешь/чувствуешь. Когда ваша любовь к себе - здоровый эгоизм - сильна, вы всегда внимательны к себе и постоянно находитесь в движении - самопознание, саморазвитие, самоанализ, самореализация. Когда любви к себе мало, всё начинается рассыпаться, как карточный домик.
Но! Всегда, слышите? В любой момент вы можете остановиться и сказать себе: "СТОП! Начинаю узнавать и любить себя по новой. Прямо сейчас!" И это будет точкой А вашей новой трансформации к лучшей версии себя.
Как вам такой поворот? Пишите в комментариях.