Случайно или нет, но именно моя очередная круглая дата заставила меня задуматься, а куда же я иду и что от жизни хочу? А то вот так вот плывешь по течению, выполняешь свои ежедневные обязанности, и понимаешь, что снова в твоей жизни день сурка. Приходится собирать себя в кучу, встряхивать, выходить из зоны комфорта, чтобы вновь почувствовать себя живым!
И вот, настал очередной момент, когда я снова взялась за разбор своей жизни: анализ своей деятельности, анализ отношений с близкими, постановку новых целей, просмотр достижений, что должно в идеале привести к улучшению качества жизни. В общем-то, к счастью должно привести.
А что же такое счастье для меня? Этот вопрос мелькает постоянно фоном, но так вот чтобы разобраться в нем досконально - как-то не складывалось. У нас же всё время так: слишком много важных дел, слишком мало свободного времени. Скачешь, как белка, а для чего и к чему ты хочешь прискакать - не совсем понятно.
А ведь это так важно: понимать, что же делает тебя по-настоящему счастливым, радостным, удовлетворенным своей жизнью.
И как это всегда со мной бывает - если появилось намерение, появляется и средство, и ответы, и подсказки - только успевай считывай, чтобы не пройти случайно мимо.
Записалась я на курс, на какой - пока не скажу. Но в третьем же уроке такое вот задание по выявлению своего состояния счастья! Так вот: если вы это читаете, значит, тоже имеете такой запрос. А потому берите листок бумаги, ручку и начинаем раскладывать по полочкам ваше состояние счастья.
1. Запишите прямо сейчас 10 случаев и ситуаций, когда вы действительно испытывали состояние счастья. (Страшно представить, но мне оказалось вначале очень трудно вспомнить такие моменты, какой кошмар!!!)
2. Теперь рядом с каждой ситуацией запишите своё состояние, (чувство, эмоцию) которое вы в ней испытывали, т.е. то самое, что и приносит нам счастье.
3. Выберите то состояние, которое повторяется чаще всего в ваших записях.
Поздравляю вас: теперь вы знаете, а что же именно делает вас счастливыми и к какому состоянию вам надо стремиться!
4. Запишите 5 своих основных состояний счастья и старайтесь, чтобы в вашей жизни было как можно больше ситуаций, в которых вы могли бы испытывать эти состояния!
Будьте счастливы!
Ставьте лайк, если у вас тоже случился инсайт, и подписывайтесь на наш канал, чтобы читать новые интересные статьи!
Вам понравится: