Человек испытывает множество эмоций. Одни из них являются базовыми, такие как: злость, грусть, радость, любовь, страх, и без них невозможно жить (про отклонения в психическом развитии не буду сейчас). А есть те эмоции, которые мы тоже испытываем, но, погружаясь в них, блокируем своё развитие. Это зависть, критика, осуждение, сожаление, обида.
Каждую свою эмоцию надо проживать экологично. Умеете?