Это ещё и ответ на вопрос - какого хрена тренер стоял рядом, посетитель зала творил полную сатану и его не остановили, да на него и не смотрели - хватает подопечных, которые, чуть отвернись, голову себе готовы свернуть
А вот когда тренируешься сам - открываются странные виды. Вы когда-нибудь видели человека, страдающего анорексией? Не просто худую сучку, которая ест и не толстеет, нет, а человека у которого видно тазовые кости на месте ягодиц, не по бокам, а в самой середине, где обычно булочки? Я пару раз видела.... И это пугает
Обычно такие посетители до изнеможения ходят на дорожке в горку часа полтора, а потом качают пресс, смотрят на живот, прилипший к позвоночнику, недовольно фыркают и продолжают качать.... Хочется кричать, что ещё немного кардио, и ее от сюда вынесут вперёд ногами, но это не толерантно лезть со своим мнением
Ещё один веселящий меня тип, это молодые небольшого роста девочки, коренастые, кровь с молоком, в поясах, приседающие, тянущие, жмущие, обязательно в сопровождении паренька, который скорее всего и писал эту великолепную программу, опираясь на труды Шварценеггера лохматых годов. Там и диета на набор скорее всего по типу "больше углей, ещё больше!".... Ну отличается женский тренинг от мужского, тем более со времён Шварца фитнес шагнул вперёд, я бы сказала взлетел
Да, можно выглядеть отлично, иметь хорошие силовые показатели без перегрузки суставов собственным лишним весом без опасности заиметь ожирение, диабет и другие прелести
И ещё я никогда не поверю, что этим девочкам нравится в 20 лет выглядеть на пляже сосисочкой в купальнике и прыщах
Есть одно правило, которому по моему мнению нужно следовать во чтобы то ни стало - если ты жирный, сначала худей!!!!! А потом набирай мышцы!!! Только в таком порядке! Если ты в моменте похудения ещё немного увеличишь мышечную массу - такое у новичков бывает - супер! Но если ты жиробас и решил ещё навернуть калорийность с силовыми - это очень и очень плохая затея, для твоего здоровья в том числе!
