Самое страшное из того, что несёт с собой алкоголь и курение - зависимость. И уже из привыкания следует злоупотребление и все вытекающие. А именно губительное влияние на здоровье физиологическое, далее на ментальное здоровье, на отношения с людьми, на профессиональную реализацию и так далее. То есть это цепочка, которая состоит из ряда разрушений, ведёт к полному выгоранию и лишению нормальной счастливой жизни.
При этом важно понимать, что никто сознательно на это не идёт. Ни один человек не хочет себя разрушить, погубить свою жизнь и своё здоровье, стать туберкулёзником, заболеть раком, циррозом печени, ускорить процесс старения и так далее. Хотя именно так влияет чрезмерное употребление алкоголя и курение.
И вред от курения наносит не только никотин, но ещё и такие отравляющие вещества, как аммиак, мышьяк, смолы, формальдегид и прочие. Представьте, что это всё вы отправляете в свой организм. Вряд ли представляется радостная картина. И, может, само воздействие внутри представить сложно, но вспомните, что и внешне Вы всегда сможете отличить курильщика от некурящего человека: тусклый цвет лица, дряблая кожа, серый взгляд, запах изо рта, желтизна на зубах и прочие «прелести».
Влияние алкоголя тоже не стоит недооценивать. Он так же способен превратить человека в инвалида за очень короткий срок. От алкоголизма крайне сложно избавиться, так как он поражает нервную систему. И главным вредоносным веществом является спирт. Этанол, попадая в кровь, поражает абсолютно все органы и влияет на их функционирование. Сердце, печень, желудок и мозг - главные страдалицы от алкоголя, при этом важнейшие органы в нашем теле.
Поэтому, если Вы не готовы вовсе избавить свой организм от таких нагрузок и угроз, то следите за тем, чтобы не было злоупотребления. 1-2 бокала хорошего вина в неделю - та нейтральная и относительно безопасная доза. Остальное - вред и медленная смерть с болезнями. Выбор за Вами.