Кликаем вверху на левой половине по надписи «C: \Prorgam Files…», открывается меню, кликаем на Left. В выпадающем меню кликаем на Change drive, выбираем NetBox.
Если у вас уже были созданные подключения, то они в этот момент появятся. Чтобы отредактировать существующее, нужно его выделить и нажать F4. Если же нужно создать новое то нажимаем Shift+F4. В строке File protocol выбираем FTP (я как то не замечал эту строчку и долго не понимал почему у меня не работает). Ниже в Host name вставляем имя своего сайта без
Для FTP подключения делаем двойной клик на строчке с вашим подключением, вставляем пароль в появившемся диалоговом окне, далее всё понятно.
Далее кликаем на правую половину FAR manager выбираем диск (папку) с которого (или на который) мы будем копировать информацию.
Так редко приходится им пользоваться, что забываешь как. То пароль для FTP не можешь найти, но здесь проще, можно просто создать новый. Как вернуться назад я так и не знаю, если допустил ошибку, то закрываю и начинаю сначала.