Слабая нервная система у детей может быть врожденная, а может и развиться в связи с длительной психотравмирующей ситуацией. Это может быть неспокойная психологическая обстановка в семье, адаптация в детском саду, переход в другую школу и многое другое.
Ребёнок стал плохо спать (постоянно ворочается, не может долго заснуть, часто просыпается),появились проблемы с аппетитом, стал плакать без причины, не может задержать внимание на одном предмете, сильно утомляется или стал проявлять агрессию. Если хотя бы два пункта присутствуют у ребёнка, ему нужно помочь. Если всё пустить на самотёк, то это может привести к нервным тикам, заиканию, навязчивым движениям и другим проявлениям невроза. Не обязательно, но может.
Причинами ослабления нервной системы могут стать:
- стресс;
- перевозбуждение;
- переутомление;
- впечатлительность;
- перепады настроения.
К сожалению, слабая нервная система у детей встречается не редко. Нужно вовремя обнаружить вышеперечисленные признаки. Так как же помочь?
- Первое и самое главное это режим. Нормализация режима это уже пол дела. Питание, сон и прогулки на свежем воздухе должны быть обязательно.
- Прогулки должны быть не менее 1 часа два раза в день, для обеспечения головного мозга кислородом. Это очень важно для детей со слабой нервной системой.
- Дыхательная гимнастика так же очень важна.
- Физическая нагрузка должна быть по возрасту.
- Расслабляющие ванны с магниевой солью.
За час до сна обязательно должны быть спокойные игры.
Ребенку можно и нужно помочь.
И постарайтесь во время "реабилитации" исключить агрессию в семье, не провоцируйте себя и ребенка на невроз.
И еще, не нужно сразу идти в аптеку и скупать все подряд только для собственного успокоения.
Если же перечисленные советы не помогают, следует все-таки обратиться к неврологу.