Вредные привычки есть у всех без исключения. Звезды мирового шоу-бизнеса – тому подтверждение. Им тоже свойственно ночью набегать на холодильник и постоянно жевать что-то. Интересно узнать, кто же повинен в таких «преступлениях»? Тогда раскроем несколько секретов звезд.
Кейт Миддлтон
Сложно поверить, глядя на герцогиню кембриджскую, но Кейт с большим пристрастием относится к творожным десертам и чизкейкам. Безусловно, Кейт старается не злоупотреблять пирожными, но дать себе волю порой разрешает. По мнению диетологов, такое пристрастие никак не сможет сказаться на фигуре, но только в том случае, если употреблять пирожные правильно, что, собственно, Кейт и делает.
Важно не уплетать сладкие пирожные на голодный желудок. Из-за этого в крови резко повышается сахар, уровень которого также резко и падает. От этого только разыгрывается аппетит и страдает поджелудочная железа. Именно поэтому употреблять пирожные или кусочки тортика стоит в первой половине дня и только после того, как придет чувство насыщения. К примеру, употребление сладких блюд возможно в качестве завершающего этапа после завтрака.
Ева Мендес
Американская актриса Ева Мендес признается, что самым вкусным блюдом для нее является картофель фри вприкуску с ароматным и свежим гамбургером. При этом поедание этих излишеств она превращает в приятное времяпровождение, так как в свободный вечер она любит побаловаться фастфудом на диване перед телевизором. Поверить в это сложно, даже, несмотря на то, что Мендес является американкой.
Но на самом деле актриса настолько занятая личность, что свободных вечеров, которые она может уделить гамбургеру, у нее не так много. Порой в месяц не выдается ни одного.
Простым девушкам здесь куда сложней. Но если также есть большая страсть к фастфуду, то лучше использовать некоторые правила его поедания. Так, при посещении ресторана быстрого питания достаточно попросить, чтобы блюда готовились без соли, а также стоит просто отказаться от сладких напитков и соусов. Еще стоит заменить продукты в гамбургере. Например, сыр на листья салата. Пить лучше просто воду.
Ксения Собчак
Однажды Ксения Собчак призналась, что, несмотря на возможность питаться изысканными блюдами, любимым лакомством может являться и обычная гречка с докторской колбасой. Для нее это блюдо очень вкусное. Безусловно, к рациону, где есть гречка, претензий нет. Она полезна, так как в составе имеется достаточное количество питательных веществ. Но вот что касается докторской колбасы, то здесь можно поспорить. В лучшем случае в таком продукте содержится 10% мяса, а остальное – целлюлоза, крахмал, костная мука и другие вещества, которые совсем не полезны для организма.
Также диетологи утверждают, что колбаса «Докторская» - меньшее из зол, если сравнивать ее с другими видами колбас. Но употреблять ее необходимо с умом. Это значит, что лучше есть колбасу только в первой половине дня, когда организм требует калорий. Да и питаться ей каждый день не рекомендуется.
Белла Хадид
Знаменитая модель, которая смогла подчинить себе все мировые подиумы страны. Белла всегда в отличной форме, а некоторые поклонники и вовсе назвали ее любя «ведьмой», так как невозможно быть в такой идеальной форме и периодически щеголять с пиццей в руке. По мнению диетологов, секрет довольно прост. Балла сама признается, что устоять перед пиццей из печи итальянского типа сложно. Но для сохранения фигуры стоит отдавать предпочтение продукту на бездрожжевом тесте, а в качестве наполнителя оптимальнее, чтобы был сыр моцарелла, который имеет меньшее количество калорий. Да и лучше выбирать вегетарианский вариант.
Скарлетт Йоханнсон
Известная актриса ведет здоровый образ жизни, который подразумевает исключение курения и отказ от крепких алкогольных напитков. Похвально, но, по словам самой Йоханнсон, она не прочь побаловать себя вкусными коктейлями. Один из таковых включает в себя персиковый сок и шампанское. Этот слабоалкогольный напиток является обязательным в определенном случае.
Стоит ли говорить, что, несмотря на небольшое количество градусов в коктейле, он является не менее опасным, нежели водка. В такие напитки зачастую добавляются красители, сахар и другие ингредиенты, которые не сказываются положительно на состоянии здоровья. Для того чтобы не отставать от модных тенденций, а также побаловать себя, то коктейли можно употреблять, но не часто и в небольших количествах.
Селена Гомес
Американская певица и актриса может удивить своим пищевым пристрастием. Так, в своем райдере она обязательно указывает наличие соленых огурцов. По словам Селены, она действительно их очень любит. Как ни странно, но диетологи ничего опасного в них не видят, а в некоторых случаях и разрешают употреблять огурцы в период диеты. Главное в этом случае не переусердствовать.
Так, не стоит за один присест съедать всю банку. Ведь даже тот факт, что соленые огурцы имеют меньшее количество калорий, нежели свежие, не говорит о том, что их можно есть все время. Здесь может быть два подвоха. Первый это то, что соленые огурцы имеют много соли, а значит, могут запросто вызвать серьезные отеки и лишний вес. Что касается второго подвоха, то приобретая огурцы в магазине, можно купить те варианты, где в маринад добавляется сахар. Такие огурцы диетическими назвать сложно.
Полина Гагарина
Не редкость увидеть Полину Гагарину в социальных сетях с шоколадным батончиком в руках. И, несмотря на это, певица отличается отменной фигурой, стройными ногами и вообще миниатюрными параметрами. По словам самой певицы, в форме она благодаря постоянным тренировкам. При этом зачастую концертная деятельность настолько насыщенная, что артистка может быть задействована практически всю неделю, без выходных. В этот момент и приходят на помощь те самые батончики, которые помогают поднять настроение.
Актриса употребляет шоколад более чем правильно. Она не ест его на ночь, на голодный желудок, и его количество ровно такое, какое позволит слегка полакомиться для поднятия настроения. Лучше всего им перекусывать после основного приема пищи, да и на голодный желудок употреблять шоколадные батончики никак нельзя.