Не всегда с первыми лучами весеннего солнца приходят радость и вдохновение.
Несмотря на надежду, что на упадок сил, скверное настроение и полное нежелание что-либо делать позитивно повлияет удлинение светового дня – этого, увы, не происходит.
⠀
У подавленного состояния нет календаря и времени года, оно не заканчивается в понедельник, с приходом нового сезона, 1 января – и даже с появлением долгожданного спутника жизни или более оплачиваемой работы.
⠀
Всему виной – они.
Негативные чувства.
⠀
Мы устроены так, что испытываем их в ситуациях, которые «неправильны» для нас сами по себе, своим развитием или результатом. Проще говоря, чувства показывают нам, что внутренний баланс нарушен – и требуют определенного его восстановления.
⠀
❗️ Напомню, таких чувств всего 8: страх, стыд, вина, обида, одиночество, грусть, скука и злость.
⠀
Появляясь, то или иное чувство начинает требовать внимание к себе – и к тому, что его породило. Это как сигнал – «Эй, тут что-то не то. Надо исправить».
⠀
Но часто бывает, что мы не обращаем внимание на него – по разным причинам, которые, сами по себе, могут стать темой не одного поста.
⠀
Мы игнорируем чувство, пытаемся компенсировать его не так, как оно того требует (формируя зависимости – от отношений и еды до алкоголя и наркотиков).
⠀
Но без качественной грамотной проработки чувство не исчезает – более того, оно усиливается и заставляет вас замечать схожие ситуации.
Все для одной лишь цели – чтобы вы обратили на него внимание и что-то СДЕЛАЛИ.
⠀
Например, человека мучает одиночество или грусть от потери значимых отношений. Он всячески игнорирует это чувство, и вот, у него уже битком забит график работой и развлечениями, походами в спортзал и поверхностными свиданиями.
Другой человек испытывает обиду, но всячески старается быть хорошим, параллельно заедая это чувство пирожными.
Третий - привык жить с чувством вины, и уже что только не перепробовал, чтобы от него избавиться: и детей родил, и дом купил, и дерево посадил.
⠀
Примеров - миллионы.
⠀
Без признания самого чувства, без нахождения причины и без его грамотной проработки все заканчивается одинаково.
⠀
Продолжение в карточках✨