Многие люди считают, что лишний вес - это всего лишь косметическая проблема. А вы когда-нибудь задумывались над вопросом, так ли это? Давайте порассуждаем.
Лишний вес - это следствие того, что количество потребляемых калорий за день превышает количество потраченных калорий за день. И этот процесс длиться годами. Вследствие чего организму надо куда-то запасать эти съеденные калории, и он откладывает их в жир.
Таким образом человек, носивший когда-то 42 размер одежды, начинает носить 44, затем 46 и т.д. То есть человек увеличивается в размерах. А, как известно из законов физики, чем больше объём, тем большей массой он обладает. А эту массу приходится "носить на себе" суставам, следовательно, нагрузка на суставы возрастает в разы.
Если при увеличении нагрузки, мышечную массу можно накачать, и она будет способна поднять больше веса, то вот при увеличении нагрузки на суставы, их "накачать" нельзя, то есть увеличить их "грузоподъёмность" не возможно. А раз суставы, по природе своей не рассчитаны на огромный вес, то они начинают изнашиваться, и развиваются артриты и артрозы уже в молодом возрасте.
Избыточный вес в нашем мире - это, как правило, следствие переедания высококалорийной пищи в основном за счёт углеводов. А переедание углеводов в свою очередь прямым образом ведёт к развитию сахарного диабета.
Сегодня мы с вами разобрали только два медицинских последствия лишнего веса и ожирения, а их на много больше. Поэтому всегда и любому человеку стоит следить за тем, чтобы количество съеденных калорий было равно или ниже количества потраченных калорий, чтобы быть всегда здоровыми!