Найти тему
Полезные рецепты

Попробуйте веганский торт всего из 3-х ингредиентов

Предлагаю вам рецепт приготовления торта без масла, сахара и прочих вредных добавок, которые ложатся тяжёлым грузом на нашей талии. Он не требует выпекания, готовится быстро из простых и бюджетных продуктов. Финиковый торт подойдёт для строгих вегетарианцев, постящихся, сторонников правильного питания и здорового образа жизни!

Ингредиенты:

Финики шоколадные – 500 грамм

Вафли постные – 1 упаковка

Арахис – 100 грамм

Приготовление:

  • Финики сложить в дуршлаг, промыть в холодной воде
  • Выложить фрукты в подходящую банку и залить холодной кипячёной водой. Оставить до размягчения (2 – 4 часа)
  • Воду слить, использовать для подслащивания каш и напитков. Финики разрезать пополам, удалить косточки
  • Выложить фрукты в кастрюлю и взбить блендером. Можно добавить немного воды. Должна получиться консистенция густого однородного крема
  • Арахис выложить на тарелку и подсушить в микроволновке. Можно сделать это на сковороде
  • Всыпать орехи в ступку и измельчить так, чтобы остались крупные кусочки
  • Отложить один лист вафель для украшения. На блюдо для подачи разместить одну вафлю. Выложить 1,5 – 2 столовые ложки повидла и распределить по всей поверхности листа.
  • Посыпать слой орешками и накрыть другим вафельным коржом
  • Продолжать собирать торт до окончания вафлей. Верхний корж покрыть плотным слоем повидла
  • Отложенную вафлю измельчить в руках и засыпать вместе с орешками верхушку торта
  • При желании украсить торт сушеными ягодами и фруктами. Оставить для настаивания на 2 часа.

Веганский торт получается сладкий, с ореховым послевкусием!

Такой десерт можно приготовить с различными кремами. Подойдет живое повидло из изюма, кураги, чернослива или их смеси. Используйте абсолютно любые орехи и семечки.

Еда
6,23 млн интересуются