Как не быть токсичным.
Что есть токсик?
По отношению к другим они часто критикуют, всегда правы, постоянно врут, нарциссы, никогда ни в чем не виноваты и не готовы нести ответственность за свои поступки и действия. Помимо этого, всегда "излучают негатив", уж, не говоря о том, что из них постоянно изливается поток оскорблений, унижений и упрёков.
С такими людьми довольно сложно общаться, а уж в отношениях с ними ещё сложнее для их партнёра.
Изменить такого человека крайне сложная задача, потому, что часто, такое поведение - результат прошлого, будь то отношения, токсичные (абьюзивные) родители, с которых скопированы принципы и паттерны поведения, которые проецируются на всех вокруг.
Хорошо бы в этой ситуации убедить человека идти к психологу, но они в большинстве своем люди упертые и верят в то, что они всегда правы.
Если удастся поговорить словами через рот и привести достаточно фактов - считайте, что вам повезло.
Как самостоятельно встать на путь исправления или помочь партнёру?
Учиться вести себя по-другому.
Перестать завидовать окружающим - надо понять, что все вокруг не ваши конкуренты и научиться радоваться за их успехи. Они наоборот могут научить мотивировать себя на достижения, а не злость и ненависть к другим.
Думать о том, в каком состоянии находятся близкие вам люди. Эмоциональном и физическом. От того, что вы будете выливать тонну негатива, критики и упреков на близких вам людей - им лучше не станет. Если у вас назрела конфликтная ситуация - надо сесть и обсудить это словами через рот.
Учитесь понимать, брать во внимание и уважать мнение других - быть правым во всем просто невозможно. Оно не всегда может сходиться с вашим, не всегда вы можете быть с ним согласны. Просто примите его как есть, потому, что это решение другого человека. Он так решил и пришел к своим выводам, готов нести ответственность за свой выбор.
При общении с такими людьми, если это не близкий вам человек и не партнёр - оставайтесь по максимуму спокойным и не делитесь какими-то своими переживаниями и эмоциями. Часто - они могут использовать эту информацию против вас, т.к. манипулировать они любят и не против достигать таким образом свои цели.
В отношениях с такими людьми - так же, как и в абьюзивных: подавление, угрозы, контроль, эмоциональные качели. Ничего хорошего, кроме сломанной психики и разбитого сердца вы там не найдете. При условии, конечно, что человек не хочет меняться. Тут уже вам решать оставаться в них или нет. Собирайте силы, готовьтесь и в бой за свою метнталку, счастье и нормальную, счастливую жизнь.
