Всем привет!
Сегодня мне захотелось сравнить двух знаменитых психологов. С трудами Литвака я познакомилась лет 10 назад. А вот с идеями Михаила Лабковского я ознакомилась недавно, благодаря YouTube. Плей лист выдал мне записи его передач, т.к. я часто смотрела психологические тренинги. Выполняя рутинную работу по кухне, я включала его радиопередачи. Мне понравились идеи Лабковского и я захотела прочесть книгу.
Только вот "жаба давила", т.к. стоимость желанного томика была почти 900 руб. Но в период январской распродажи я, как обычно, зашла в книжный. И там (о, чудо!), заветное издание стоило всего 400 руб! Конечно же, я не смогла удержаться)))
Итак, 6 правил:
- Делать только то, что хочется.
- Не делать того, чего делать не хочется.
- Сразу говорить о том, что не нравится.
- Не отвечать, когда не спрашивают.
- Отвечать только на вопрос.
- Выясняя отношения, говорить только о себе.
Хочу сказать, что его идеи сильно совпадают с мировоззрением моего любимого М.Е. Литвака. Наверное поэтому 6 правил были восприняты мной легко, почти без противоречивых чувств.
Первое и второе правила самые сложные для восприятия. Обычно первая реакция: "Ага, мне только дай волю делать все что хочется, так я в разнос пойду!". Но мне они понравились. Наверное потому, что в разнос я уже ходила))) Секс, наркотики и рок-н-ролл - все это было в моей жизни. И последствия я тоже себе представляю.
Очень близко к этим правилам утверждение Литвака М.Е.:
Счастье заключается в том, чтобы ХОЧУ, МОГУ и ДОЛЖЕН имели одно и то же содержание.
Основная мысль Михаила Ефимовича - я должен развивать себя, все остальное - вынужден. Крайне важно избавиться от "ненормальных" желаний, которые задерживают рост личности (алкоголь, например). Получается: нужно много уметь и удовлетворять свои "хотелки" так, чтобы мои желания не мешали, а помогали другим. Ибо желания хорошего человека совпадают с интересами окружающих.
И еще необходимо избавиться от устаревших ДОЛЖЕН и НЕЛЬЗЯ, получить много навыков, чтобы удовлетворить свои потребности.
Или по-другому, правила Михаила Александровича:
Делать только то, что хочется.
Не делать того, чего делать не хочется.
Пример.
Сегодня МНЕ надоел бардак в доме, ХОЧЕТСЯ уюта и пирогов) Убирать и стряпать я УМЕЮ. Сегодня у меня есть время и ЖЕЛАНИЕ это сделать. Я никого не буду напрягать своими желаниями, уберусь и приготовлю сама, попутно сделаю приятно своим родным. Т.е., делаю то, что мне хочется.
Или по-другому:
Отвратительное настроение. ХОЧЕТСЯ забиться в угол и никого не видеть, не разговаривать, ничего не делать. Однако, устаревшее правило - ты ДОЛЖНА приготовить еду к приходу мужа с работы, заставляет идти к плите. А надо бы: не делать того, чего делать не хочется.
Сейчас, я уже так над собой не измываюсь) Если мне не хочется убирать - не убираю. С готовкой сложнее. Если деньги позволяют, то покупаю готовую еду или полуфабрикаты, а если нет, то готовлю но что-то одно и стараюсь сделать процесс максимально комфортным.
Кстати, муж часто бесится и орет на меня именно из-за бытовых причин: не убрано, не приготовлено или что-то очень важное, по его мнению, не сделано.
Правило №3: сразу говорить о том, что не нравится.
Эта простая мысль оказалась для меня сравнительно новой. Я вообще человек достаточно откровенный. Но обычно я рассказываю про то, что мне нравится или про свои глупые поступки. Однако, я почему-то никогда не говорила что мне что-то не нравится. Я как-то все время пыталась найти подход к человеку. Часто думала, что это я как-то не так сказала, ответила, что-то сделала не то. А нужно было просто сказать - мне так не нравится (неприятно, обидно и т.п.).
Это правило тесно связано с последним: выясняя отношения, говорить только о себе. Но, о нем позже.
У Михаила Ефимовича есть похожие утверждения. Например:
Ужиться - это не значит терпеть человека, с которым живёшь. Ибо, если ты уживаешься за счёт ущемления своих интересов, то тогда ты не уживаешься с самим собой.
Рви после первого скандала.
Однако, мысль "сразу говори о том, что не нравится" стала для меня новой. Литвак в основном рассказывает КАК нужно говорить о том, что не нравится.
Ещё очень хочется процитировать Лабковского: "Для жизни в целом не имеет значения, что вы думаете, - имеет значение только то, что вы ЧУВСТВУЕТЕ, и то, что вы ДЕЛАЕТЕ".
Про дело - мне знакомо давно. А вот на свои чувства и эмоции я "забила" и не обращала внимания. Старалась быть удобной дочерью, женой, мамой, коллегой.
Пример.
Когда муж кричит на меня, теперь я ему говорю, что мне это не нравится и мне очень обидно. Стараюсь не отвечать в том же духе: "это ты козел, а как ты себя ведешь?!". Иногда он берет себя в руки, иногда нет.
Оставшиеся 3 правила разберу в части 2)
Мои публикации. Жизнь до замужества
Мои публикации. Отношения с мужем
Мои публикации. Про детей и все, что с ними связано.
Мои публикации. Размышлизмы. Про меня.
