Как сцепить наш атлетический ящик с трубой импровизированного Т-грифа ? Способов очень много, вот лишь несколько.
Не будем останавливаться на сложных креплениях, типа болта с гайкой:
Это не наш метод, мы за простоту и надёжность, поэтому будем упрощать.
Отвёртка с куском цепи:
Отвёртка с карабином:
Просто карабин:
Рожковый ключ:
Торцевой (баллонный) ключ:
Ну и способ, который мне понравился больше всего – кистевой эспандер, он всегда под рукой:
Все упражнения (только картинки)
Все упражнения (только картинки) - 2
Все упражнения (только картинки) - 3
Все упражнения (только картинки) - 4
Все упражнения (только картинки) - 5
Все упражнения (только картинки) - 6
