Есть такая аксиома, что в каждый момент времени все мы поступаем самым наилучшим способом! 👌
Вы, конечно, удивитесь и спросите, что:
- и человек наносящий вред своему здоровью, даже совершающий самoубийствo? 😟
- и тот, кто разрушает самые дорогие для себя отношения, о которых будет впоследствии жалеть всю жизнь?!😕
- и тот, кто, ссорясь с партнёрами, инвесторами или начальством, наносит вред своей карьере и бизнесу?
- все они, делая эти глупости, поступают самым наилучшим образом?
И я отвечу:
- Да, самым наилучшим из имеющихся у них в данный момент способом! И, возможно, вам будет понятней, если проследите за моей логикой до конца.🤲
У этого явления есть название: обусловленность – привычка или стереотип поведения. Вот один из примеров: работаю с людьми, у которых поставлен диагноз сердечно-сосудистых заболеваний и которым категорически запрещено нервничать, а они продолжают это делать! Это не просто вред своему здоровью, это, в какой-то степени, самoубийствo.
Почему же они поступают так? Они просто не осознают своего поведения в данный момент и, тем более, не думают о будущих последствиях. Их система “тело – ум” отыгрывает давно заученную сцену, например, под названием «Когда меня не слушают, я злюсь».😡
Чего они хотят на самом деле? Добра для себя и своих близких, так как считают важным донести именно то, что они говорят!
Осознают ли они, насколько действенен их метод «нервничать» в этой или подобной ситуации? Чаще нет, чем да.🤨
Понимают ли они в моменте, как вредят себе, своему сердцу и сосудам? Скорее нет.
Тогда что заставляет повторять эту ошибку вновь и вновь? Просто когда-то, давным-давно в молодости, когда здоровья было хоть отбавляй, они добились нужного внимания именно через гнев, раздражение, повышение голоса и т.д.
Потом ситуация повторилась и перешла, так сказать, из оперативной памяти – того места, в котором творится поиск решения как, поступить прямо сейчас - в область долгосрочной памяти, человеческого «жесткого диска» под названием “привычки”.
И теперь наш персонаж стал обусловлен этим правилом, в подобных ситуациях обращается к определенному файлу. И вот знаменитая собака Павлова в действии: стимул - реакция 🐕
Это и есть обусловленность. Выбора нет. Осознанность, как и оценка эффективности, отсутствует напрочь.
Вы спросите, как избавиться от этой обусловленности? Ответ непростой. На самом деле, обусловленность существует там, где кончается ваша осознанность!
То есть вопрос можно переиначить так: как изменить то, что я не осознаю? Ответ - никак! Точнее через специально обученного человека, который умеет выловить фрагменты обусловленного поведения из цепочки событий. Или ещё вариант, точнее подсказка, где рыть: там, где больно, там, где есть излишнее напряжение. Там, где моменты, заставляющие вас терять спокойствие и проявлять избыточную нервозность.
Делитесь своими наблюдениями! Описывая их, вы лишаете свои обусловленности власти над вашей жизнью! Прямо сейчас найдите две обусловленности, которые мешают вам жить и опишите их в комментариях. Ваши инсайты помогут не только вам, но и другим, сделать жизнь счастливее. В следующих постах мы разберем разные случаи обусловленности.