На собственном опыте я убедился, что чтение правильной литературы бесценно в деле обретения трезвости. Более того, для большинства людей, этот вариант может быть единственной надеждой на спасение. Вытащить себя самого за волосы из болота невозможно, а обратиться за помощью к специалистам мешает гордость или же отсутствие денег. Книги доступны и не так сильно задевают гипертрофированные чувства исключительности, которые часто встречается среди алкоголиков.
Ранее, уже делился впечатлением от “Большой книгой АА”. Сегодня, расскажу о другом замечательном чтиве из под пера алкоголика. Примечательно, что автор написал свой труд уже будучи в статусе врача-нарколога, сохраняющего трезвость долгие годы. Именно поэтому, книга Олега Стеценко “Как не пить?”, уникальна в своём роде. Автор блестяще синтезирует личный опыт выздоровления и профессиональные знания, в результате чего, на мой взгляд, получился действительно правдивый и доступный учебник трезвости.
На ум приходит аналогия с произведением Арнхильд Лаувенг “Завтра я всегда бывала львом”. Этой женщине удалось победить шизофрению и теперь, отучившись на клинического психолога, она профессионально помогает больным с данным психическим расстройством, хотя большинство специалистов в этой сфере, считает такой недуг неизлечимым. Вообще, вспоминая ужасные события минувших запоев и последующее ощущение полной безысходности, мне порой кажется, что алкоголизм и шизофрения сильно друг на друга в чём-то похожи. Но “вернёмся к нашим баранам”.
В начале книги, врач даёт блестящее указание на то, что пьющий только сам один и может отнести себя к категории алкоголиков! Ни состояние внутренних органов, ни мнение окружающих не имеют здесь решающей роли. Это исключительно личная ментальная позиция самого человека. Алкоголизм - душевное заболевание, а медицинские анализы такую патологию обнаружить не могут. Конечно, со стороны можно сделать выводы, что человек живёт не правильно, но кто знает, как жить правильно? У каждого свои взгляды на данный вопрос.
А вот позиция автор по проблеме срыва, несмотря на постоянные зароки алкоголика больше не пить:
Этa бoлeзнь дeйcтвуeт гopaздo xитpee. Oнa пoвpeждaeт нe интeллeкт, нe жизнeнный oпыт и нe cилу вoли. Oнa пoвpeждaeт caмo мнeниe! To ecть тo, paди чeгo мoгли бы paбoтaть вce эти тpи инcтpумeнтa, и будeт иcкoвepкaнo.
И действительно, многие зависимые далеко не глупы и многое повидали на своём пути. А только подумайте, сколько нужно терпения, чтобы постоянно кормить болезнь….. Тем не менее, когда дело касается самого главного, то есть следовать решению не пить, то все эти качества оказываются бесполезны, потому что меняется само решение. Не находится причин почему нельзя пропустить пару стопок. Ну а дальше всё известно.
Определить свой текущий уровень поможет раздел с подробным описанием 5 этапов, которые проходит алкоголик, пока не достигнет своего “дна”. “Дно” у каждого своё и не существует универсальных признаков, по которым можно было бы сказать, что человек его достиг. Для одного, это может быть потеря телефона и незначительная пьяная стычка, а для другого, даже ампутация отмороженной конечности не станет причиной прекращения дружбы с бутылкой. Вот эти этапы: отрицание, гнев, торг, уныние, смирение. Между ними не существует чётких границ и движение возможно в обе стороны.
Если человеку всё-таки удаётся подойти к смирению, то появляется выбор из 2-ух вариантов: спиваться до конца, либо полностью отказаться от выпивки. Третьего не дано, торг уже пройден.
Смирение это выбор, но ещё не решение.
Когда принято решение полного отказа от алкоголя, то дальше дело техники. Можно искать помощь - медицинскую, поддержку разного рода содружеств объединенных задачей не пить, иные доступные средства.
Книга написана доступно и профессионально одновременно. Никакой воды, только реальные наблюдения и собственный опыт автора. Я знакомился с содержание через аудиоформат. Там порядка 2 часов записи. Хорошая и осмысленная озвучка. Думаю в сети вы без проблем сможете её найти. Слушается на одном дыхании. Аудиоверсия стала для меня настольной, многое прояснила и до сих пор, периодически, возвращаюсь к прослушке отдельных глав.
Маст хэв, в библиотеку каждого искателя трезвости. Она может быть использована как молитва против беса искусителя.
Если есть вопрос по теме зависимости, то напиши его в комментариях - постараюсь осветить в ближайших статьях.
Присоединяйся, вместе будет легче.