Вот вы приняли для себя волевое решение и даже объявили об этом своим близким и домашним, а вместо поддержки получили.. Да ничего не получили.
Без поддержки и правда сложно, грустно и одиноко. Так что же можно сделать?
1️⃣ Попробуйте мысленно поменяться местами с вашими близкими
Так ли вы готовы сразу взять и мгновенно поменять привычный распорядок жизни только ради желания своих родных? И даже, если вы сходу согласились, то скорее всего вы не осознали весь масштаб требуемой работы.
2️⃣ Выбор = ответственность
Вы приняли решение и несёте ответственность за свой выбор. А выбор другого человека - это его выбор и ответственность за него несёт он сам. Уважайте и имейте смелость его принять.
3️⃣ Неумение общаться - корень зла
Мы копим обиды, непонимания и с раздражением выплескиваем их в виде упреков и претензий. Нам также бывает очень сложно говорить о своих чувствах и желаниях напрямую. Но какую реакцию, кроме защитной мы хотим получить на обвинение?
Попробуйте обьяснить своим близким, что у вас сейчас переломный момент. И вам хотелось бы принятия и поддержки, напомните как вы цените и любите их и именно поэтому их позитивное подкрепление для вас важно. Не набрасывайтесь на них с упреками, а попробуйте без обвинений выражать свои чувства. Уверена, что у вас получится!
4️⃣ Пример заразителен?
Да, да и ещё раз да. Согласитесь, будет странно ожидать поддержки и перехода всей семьи на правильное питание, если вы сами постоянно находитесь в состоянии стресса. Раздражение, усталость и полное отсутствие удовольствия от нового образа жизни - не самый приятный пример. Попробуйте сами влюбиться в новый процесс изменения себя и за вашим энтузиазмом точно потянутся!
Ваши близкие разделяют ваши стремления? И если нет, то как вы с этим справляетесь?