Вес на сегодня -300 грамм!
Каждое утро натощак стакан теплой воды.
Вес на сегодня -300 грамм!
Каждое утро натощак выпиаю стакан теплой воды.
Завтрак в 8:30. Чашка чая без сахара, два яйца всмятку, сырный хлебец намазаный творогом 0%. Творог смешала с чесноком, добавила в него измельчённый укроп, прованские и итальянские травы.
Перекус в 12:00. Один банан🍌
Обед в 14:30. Гороховый суп с копченостями. Свиные ребра довольно жирные, по этому овощи в суп я не обжариваю Горох заменила на чечевицу.
Перекус до 16:00
Яблоко снзонное, мандарин и хлебцы карамельные Dr. Korner - 1 шт.
Итог за день