Ничего не хочу!!! И точка.

⠀
Моя эмоциональная жизнь как американские горки. Вверх-вниз на бешеной скорости от абсолютного счастья к полному отсутствию сил и вдохновения. Вот сегодня что-то совсем накрыло, даже говорить ни с кем не хочу😖 слава богу теперь есть мессенджеры и переписка📥
⠀
В такие моменты меня спасают следующие факты:
⠀
☑️Значительная часть эмоциональных переживаний запрограммированы мозгом, и даже не являются моими (благодаря книге Марка Уолинна «Это началось не с тебя», я теперь это хорошо знаю). Над мышлением нужно медленно и кропотливо работать, перекраивая бессознательное.
⠀
☑️Как в одной мудрой притче говорится: «и это тоже пройдёт». Переживания не вечны. И действительно, через пару часов или на следующий день полностью отпускает.
⠀
☑️Уверенность, что вдохновение можно найти, если получится переключить внимание.
Сегодня меня спасла @ИКЕА. Да-да, именно она, это мой любимый магазин. Я как Одри Хёпберн в фильме «Завтрак у Тиффани», помните как она любила драгоценности? Я в такой же мере обожаю продукцию икеи. Могу часами бродить по залам и вдохновляться уютными интерьерами и милыми вещицами. В такой день как сегодня, мне помогло просто выбрать, наконец, двери для гардероба и сделать заказ онлайн. Вот сижу довольная как слон😁
⠀
Как вы справляетесь с негативными эмоциями? Что делаете, чтобы найти вдохновение?