Навязывание чувства вины - одна из самых популярных и известных манипуляций. Мы встречаемся с ней практически каждый день даже не замечая этого.
Манипулируем мы.
Манипулируют нами.
- Если мы сбрасываем звонок посреди совещания, а после в суматохе забываем перезвонить пожилым родственникам, нам говорят: "Ну да, ну да. Так занят, что два слова старикам сказать некогда. Вот как умрем, так нас вспомнишь".
- "Ну да, ну да.. Была б у меня такая же шуба, на меня бы точно так же голову поворачивали", - говорим мы слишком явно зазевавшемуся мужу.
- "Ну да, ну да. У тебя есть дела поважнее, понимаю", - с явной издевкой констатирует нам очередной знакомый, когда мы говорим, что не сможем приехать на неделе в гости, потому что нам надо уделить время своим делам и семье.
- И прям любимое: "Ну да, ну да. Вот была бы ты на моем месте", - когда мы пытаемся выказать кому-то поддержку. Тут вообще гремучая смесь. Как-нибудь отдельно напишу об этом подробнее.
Вот целый пост посвящу, ей-богу))
Цель любой подобной манипуляции - желание вызвести нас из стабильного осознанного состояния, навязав ложное чувство дискомфорта и вины. Мы же сделаем всë, чтобы только его не испытывать и оправдаться. Всë, что хочет манипулятор. И это работает.
Действительно, зачем пытаться обсуждать что-то конструктивно, зачем о чем-то кого-то просить, приводить какие-то аргументы и доводы, если можно просто обидеться и сразу всë получить? Звонок, обещание, внимание, заботу... Разве нас должно волновать, что другому человеку от этого плохо, и он идет на уступки совершенно не искренне?
Эгоизм и только.
И, кстати, об эгоизме. Почему-то обвинения в эгоизме последнее время всё чаще всплывают в манипуляциях.
А всё от того, что в многие из нас совершенно не понимают разницы между эгоизмом и личными границами, которые другие люди своими манипуляциями как раз и нарушают. Мы же знаем, что эгоизм - плохо. А поэтому снова и снова добровольно продолжаем жертвовать собой.
Но делать то, что тебе хочется - это не эгоизм. Ты никому ничего не обязан. Эгоизм - это как раз требовать от других, чтобы они поступали только так как хочешь ты.
Запомните разницу и не ведитесь.
Что там еще?
"Какие такие манипуляции? Я же правда так думаю"
Пожалуй, самое печальное, что без должного опыта в этой теме, подобное деструктивное поведение очень сложно отследить. Ещё сложнее его признать и перестроить.
Особенно, если такую манеру взаимодействия с миром мы переняли ещё в детстве, и она для нас что называется совсем "не фонит". Мы просто не умеем ни вести себя, ни реагировать иначе. И самое на данном этапе страшное - чаще всего и не понимаем зачем нам что-то в себе менять. Ничего же страшного не происходит.
Любые осознания приходят только с информацией и опытом. Бесполезно кого-то, что называется, "лечить".
Единственный путь: если заметили у себя или в своем окружении тревожные звоночки - читать, смотреть и узнавать по теме как можно больше нового. Чем больше разнообразной инфы, чем больше конкретных кейсов с примерами и последствиями такого поведения - тем больше акцент на проблеме, а значит понимания и осознанности.
Наверное, это единственная работающая рекомендация, т.к. когда речь идет о сломе каких-то установок - никакими советами или угрозами тут ничего не решишь. Я всегда говорю, что картина мира может капитально меняться только двумя способами: либо через постепенную гармоничную трансформацию, либо через проблемы и боль.
Вот просто не надо доводить до второго.
Подписывайтесь на канал Яндекс-Дзен
Вконтакте: https://vk.com/alittlemoreru
Facebook: https://www.facebook.com/aLittleMoreRu
Instagram: https://www.instagram.com/alittlemoreru
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjd8vE3qaj4EOZcR0kDupuA ЖЖ: https://alittlemoreru.livejournal.com
#эгоизм #манипуляция #отношения #обязанности #чувство долга #отношения #личные границы #alittlemoreru #alittlemore #мысли_alittlemoreru