Осознание того, что ты имеешь дело с нарциссом, может быть одной из самых сложных задач. Они очень обаятельны, успешны, привлекательны и склонны к манипуляциям. Они исключительно уверены в себе и могут легко заставить тебя почувствовать себя самым особенным человеком в мире. Однако они не могут продолжать эту игру слишком долго. И в конце концов ты окажешься в ловушке с человеком с исключительно высоким чувством собственной важности, эгоизма и собственного достоинства.
4 признака того, что ты общаешься с нарциссом
1. Прогнозируемое чувство незащищенности
Я не имею в виду, что нарциссы повсюду видят незащищенность. Я говорю совсем о другом виде проекции, сродни игре в горячую картошку с ощущением незначительности и недостатка. Нарциссы говорят и делают вещи, незаметные или очевидные, из-за которых ты чувствуешь себя менее умным, менее образованным, менее компетентным.
Как будто они говорят: «Я не хочу чувствовать себя таким небезопасным и маленьким; вот тебе чувства. Представь себе начальника, который подвергает сомнению твои методы после того, как собственное решение сорвало важный проект, человека, который часто заявляет, что не понимает того, что ты сказала, даже когда ты была совершенно ясна, или друга, который всегда проклинает слабой похвалой ( «На этот раз неплохо поработано!»).
Помните поговорку: «Не гаси свет на крыльце своего соседа, чтобы твоя светилась ярче».
2. Эмоциональная фобия
Чувства - это естественное следствие человеческого существования, и мы склонны испытывать в процессе жизни. Но сам факт ощущения в присутствии другого человека предполагает, что тебя могут эмоционально задеть друзья, семья, партнеры.
Нарциссы ненавидят чувство, на которое оказывают какое-либо существенное влияние. Это бросает вызов их чувству полной автономии; Признание в каком-либо чувстве предполагает, что на них может повлиять кто-то или что-то вне их. Поэтому они часто меняют тему, когда возникают чувства, особенно их собственные.
3. Поклонение идолам
Другая распространенная нарциссическая тенденция, с которой ты, возможно, менее знакомы, - это привычка ставить людей на пьедесталы. Логика примерно такая: «Если я найду кого-то идеального, с кем можно быть рядом, может быть, часть его совершенства отразится на мне, и я стану идеальным по ассоциации». Тот факт, что никто не может быть идеальным, обычно теряется для поклоняющегося идолу нарцисса - по крайней мере, до тех пор, пока они не обнаружат, а они неизбежно это сделают, что у их кумира есть минусы. И отступи, как только это произойдет. Следи за любым давлением, чтобы соответствовать образу совершенства, каким бы прекрасным или волшебным ни казалась навязчивая лесть.
4. Высокая потребность в контроле
По той же причине, по которой нарциссы часто ненавидят предмет чувств, они не могут оставаться во власти предпочтений других людей; это напоминает им, что они не являются неуязвимыми или полностью независимыми - что, на самом деле, им, возможно, придется просить того, чего они хотят, - и, что еще хуже, люди могут не захотеть удовлетворить их просьбу. Вместо того, чтобы сами выражать потребности или предпочтения, они часто устраивают мероприятия (и маневрируют людьми) для достижения желаемых результатов. В крайних случаях это может проявляться как оскорбительное, контролирующее поведение.
Остерегайся тех, кто заставляет тебя нервничать из-за того, что подходят к определенным темам или делятся своими предпочтениями. У нарциссов есть способ сделать выбор, который кажется запретным, без какого-либо выражения гнева - неодобрительное вздрагивание, звонок в последнюю минуту, чтобы помешать планам, хроническое опоздание всякий раз, когда ты отвечаешь за организацию какого-либо мероприятия. Это больше похоже на войну на истощение твоей воли, чем на прямое нападение на свободу.
Ни один из этих признаков по отдельности не доказывает, что ты общаешься с нарциссом. Но если ты видишь их комплексно, лучше сесть и обратить внимание. Они всегда избегают уязвимости, и это любимая тактика нарциссов.
«Не ищите себе цену в ком-то другом. Ваша ценность внутри вас, осознайте это, а затем найдите партнера, достойного вас. Никогда не оставайся, если они не знают тебя ». - Трейси Мэлоун
Если ты обнаружишь, что имеешь дело с нарциссом, лучшее, что ты можешь сделать, - это уйти от всего психологического и эмоционального насилия. Если ты решишь остаться, нарцисс будет продолжать охотиться на тебя, пока ты ему не надоешь или пока он не найдет новую жертву. Даже тогда большинство нарциссов, как правило, возвращаются, чтобы преследовать и подпитывать собственную самооценку и эго.
Выявление признаков на ранней стадии даст тебе возможность подготовиться и убежать, пока еще есть время. Избавление от ядовитой хватки нарцисса не только истощит тебя, но также будет стоить тебе чувства собственного достоинства. Действуй, пока еще есть время. Верь в себя и доверяй своим инстинктам, когда они говорят тебе, что кто-то притворяется кем-то другим, чтобы причинить тебе боль.