Чтобы избавиться от сомнений стать стройной, можно применить способ,который себя прекрасно зарекомендовал ( особенно у брезгливых личностей); об этом способе я узнала из книги "Как победить аппетит?", ее авторы: А. Бобровский, М. Гаврилов и В. Ромацкий.
В чем суть способа: подумайте о каком то продукте, от которого сложно отказаться, например о кремовом пирожном.
В расслабленном состоянии и с закрытыми глазами вообразите, как нежное аппетитное пирожное, оказываясь в желудке превращается в омерзительную скользкую массу и его аромат начинает напоминать запах рвотных масс...
Представьте ощущение тошноты и переполненности в области солнечного сплетения... Важно все эти представления искренне и эмоционально пережить в своем воображении.
Завершить сеанс негативных представлений необходимо приятными образами. Подумайте о том, какое удовольствие можно получить от насыщения небольшим кусочком того же пирожного, наслаждаясь изысканным вкусом.
И цель стать стройной становится ближе и ближе.
