Я заметила, что в последнее время стало очень модно медитировать) И, естественно, вокруг всей этой медитации и саморазвития крутится огромное количество мифов. И как обычному человеку во всем этом разобраться?
Именно для понимания сути вещей, хочу начать публиковать серию статей про саморазвитие. Итак, попытка номер один!
Забегая немного вперед, скажу, что медитация равно молитва равно аутогенная нейротренировка (кому как больше нравится) действительно работает!! (Проверено на своем опыте) Благодаря этой практике я обрела вселенскую любовь и счастье))) А счастье - это полное отсутствие беспокойства)
Медитация уже давно подтвержденный наукой процесс, так как ученые выявили положительные изменения в мозге медитирующих людей при помощи МРТ и других исследований.
Существует огромное количество видов медитации. Как выбрать что подходит именно тебе? Тут нужно почувствовать сердцем какой мастер твой) Но совершенно точно, я в этом глубоко убеждена, что играть нужно на стороне добра.
В этой области присутствуют, назовем их "светлые" и "темные" проводники или мастера или наставники (опять же кому как нравится) и набор инструментов у них один, только одни их используют для созидания и сотворения чего-то хорошего, а другие - для разрушения.
Вы должны знать для чего медитация, что конкретно она вам даст, четко различать и понимать ее текст, ее цель. И поэтому не спешите сразу входить в медитативное состояние, а сначала прослушайте текст, поймите о чем она и только потом приступайте к практике.
Первый и самый главный признак темной медитации - это если в процессе вас пытаются наполнить энергией красного цвета, энергией земли, уже обогащенной всякого рода информацией. Все, сразу же останавливайте прослушивание и не используйте такую медитацию, ничего хорошего не выйдет! Ведь, как говорится, "темные люди" живут конечно ярко, но не долго.
Если в медитации идет наполнение энергией, то только светлой, космической!!!!!
И в этом во всем нет никакой эзотерики, как я уже писала выше, так как медитация = молитва = аутогенная нейротренировка уже давно перешли в разряд научно исследованных с доказанной эффективностью явлений.
Надеюсь, что была хоть немного вам полезна, до встречи в следующих публикациях)