Что такое перхоть знают все – многочисленные белые чешуйки, которые заметны в волосах, осыпаются на плечи и одежду. Выглядит не очень. Шампунь из рекламы не всегда помогает. Что делать?
Разобраться с причинами! Перхоть – это не самостоятельное заболевание, а симптом. Но каких болезней? В чем причина ее появления? И главное – как избавиться?
Мы попросили ответить на вопросы Линду Айвазян – врача трихолога, дерматовенеролога ЛДЦ «Кутузовский».
Краткий спойлер – в большинстве случаев все поправимо в домашних условиях. Читайте до конца, чтобы знать, что делать!
Что такое перхоть
Это образование чешуек на коже головы, аномальное шелушение и отслаивание. Происходит это вследствие воспалительного процесса кожи головы - себорейного дерматита. В норме эпителий обновляется каждый месяц, но бывает так, что процессы ускоряются до 2-х раз и обновление займет всего 13-15 дней. В этом случае и появляется перхоть. Проблема знакома до 60% людей.
Интересно! Чаще всего перхоть беспокоит людей в возрасте от 15 до 34 лет. А после 45 количество случаев намного меньше.
- Ошибочно считать, что перхоть бывает только у людей с сухой кожей головы. Встречается несколько ее разновидностей:
- Сухая – самый частый вид перхоти в виде мелких чешуек белого или серого цвета, которые легко осыпаются.
- Жирная – плотные частички желтоватого цвета, которые скапливаются на голове, слипаются друг с другом и раздражают кожу головы.
- Трудносмываемая форма – похожа на жирную форму перхоти и появляется при слишком жирной коже головы. Чешуйки тяжело убираются даже при мытье волос.
Причины
Разобраться в них важно, чтобы избавиться от проблемы и не допустить ее возвращения. Главная причина перхоти – дисбаланс микробиома кожи головы – избыточное размножение особых грибков Malazessia globosa или Pityrosporum ovale. В норме их количество не больше 1% от всего микробиома кожи. При усиленном размножении возникают нарушения в процессе обновления клеток и скапливаются хлопья в виде плотных кожных чешуек – перхоти.
Дисбаланс может возникать из-за внешних и внутренних факторов:
- Неподходящие средства по уходу за волосами или слишком их частое применение. Убедиться в том, что причина именно они можно заменив шампунь, кондиционер и другие средства. Замена помогла? Причина найдена! Нет? Читайте дальше!
- Стресс – сильный или постоянный.
- Гиповитаминоз – недостаток микроэлементов, необходимых для волос.
- Резкие перепады температур – от выхода на мороз без шапки до сушки горячим воздухом из фена.
- Излишне частое или редкое мытье волос.
- Механические повреждения жесткой расческой, плотными головными уборами, тугими прическами.
- Курение и другие вредные привычки.
- Нарушения в работе иммунной системы.
- Заболевания нервной системы.
- Эндокринные сбои, влияющие на сальные железы - от дисбаланса уровня половых гормонов, до диабета и заболеваний щитовидной железы.
Как избавиться от перхоти
Лечение перхоти часто становится комплексным процессом, когда потребуется использовать несколько мер. И вот основные:
№ 1 – Подбор шампуня и других косметических средств по уходу за волосами
Эффективный шампунь от перхоти должен иметь клинически испытанную формулу и бережно ухаживать за волосами. В составе такого шампуня могут быть компоненты:
- Пиритион цинка – действует на микроорганизмы, избыточное размножение которых стало причиной перхоти.
- Салициловая кислота – убивает грибки и замедляет процесс обновления кожи.
- Масло чайного дерева – имеет антибактериальный эффект.
- Сульфид селена – негативно действует на грибки и тормозит процессы регенерации кожи.
- Кетоназол, климбазол – антигрибковые компоненты.
- Деготь – тормозит скорость деления клеток.
Важно! Противогрибковые шампуни рекомендуется применять не чаще двух раз в неделю, а при долгом применении стоит чередовать шампуни с разными действующими веществами, чтобы избежать привыкания.
Интересно! Эффективность таких народных советов, как полоскание волос уксусным раствором или отваром календулы научно не доказаны.
№ 2 – Правильный уход
Вот основные рекомендации:
- Используйте для расчесывания мягкую щетку для волос.
- Откажитесь на время от тугих причесок в пользу распущенных волос или пучка с фиксацией мягкой резинкой.
- По возможности сократите использование фена и количество средств для укладки на волосах.
- Старайтесь не расчесывать голову, даже при сильном зуде, замените металлические расчески на более щадящие деревянные.
- Питайтесь правильно и сбалансировано – в рационе должны быть продукты с Омега-3, витаминами группы В, яйца, орехи, молоко.
- Не переживайте по пустякам и научитесь справляться со стрессом.
Идем к врачу
Если перхоть не прошла после четырехнедельного применения специализированного шампуня, стоит обратиться к врачу-трихологу. Он поможет разобраться с причиной – исключить себорейный дерматит или другие заболевания, рекомендовать эффективные методы лечения.
А в этих случаях заниматься самолечением не стоит с самого начала:
- Есть сильное воспаление, покраснение, зуд кожи, появились корочки.
- Перхоти очень много.
- Шелушение есть не только на голове, но и на коже тела.
При подобных симптомах возможны острое или хроническое заболевание кожи. Какое и что с этим делать – вопрос для врача-дерматолога.
А как вы избавляетесь от перхоти? Расскажите в комментариях!