В мае издания Англии много писали про мужчину, у которого была привычка грызть ногти. Как-то вместе с ногтем он откусил кусочек кожи и в ранку попала инфекция. В итоге мужчина чуть не умер от сепсиса.
Привычка грызть ногти и кожу вокруг является болезнью - онихофагия. Психиатры классифицируют эту привычку как расстройство контроля над импульсами.
❗️Причины привычки:
Привычку очень легко развить. Мы часто подносим пальцы ко рту во время еды и ухода за собой. А это значит, что это запросто может перейти в автоматическое действие.
Одна из первых причин - нервы (тревожность, беспокойство, чувство вины и тд.). У взрослых, чаще всего, это действие выступает, как рефлекс снятия напряжения.
❓Вредна ли эта привычка:
Некоторые врачи говорят, что пока не повреждено ногтевое ложе, то ногти даже будут расти быстрее. Но на примере мужчины, эта привычка небезопасна и может привести к печальным последствиям:
- деформация ногтевой пластины (появление ран, воспалений, уменьшение ногтевого ложа);
- развитие различных грибковых и вирусных инфекций;
- расстройство пищеварения или глисты;
- стоматит.
❔Как избавиться от привычки грызть ногти:
От привычки может отучить врач, но ничего не получится, если вы сами не захотите.
- Сделать маникюр. Красивые ногти будет просто жалко грызть, да и потраченных на это денег.
- Специальные невкусные масла и крема. Существуют специальные лаки, они безопасны и многих отучили от этой привычки.
- Обрезать ногти как можно короче.
- Заменить вредную привычку более полезной. К примеру, когда вы понимаете, что начинаете грызть ногти, то возьмите в руки мячик для снятия стресса.
Поделитесь, была ли у вас такая привычка, и если была, то как от нее избавились?