Ох, как это волнительно для молодой мамочки.
Только разобрались с гв, пришли в себя после родов, пережили колики. И тут начинают резаться зубки, малыш учиться сидеть и вот уже хватает руками тарелку с едой!
Чем же его кормить? С чего начать? А вдруг подавится?
Знакомо?
Столько сомнений в голове. Себя то кормить мы уже вроде как научились. И даже окружающие уже привыкли к нашим пищевым "заморочкам", но, как только появляется малыш, все резко включают режим учителей-спасателей и начинают давать советы.
И вот уже слышишь:
"Не будешь допаивать, будут запоры!"
"Будешь кормить по требованию, до школы не отучишь!"
" Не бери часто на ручки, привыкнет."
Трудно бывает вежливо отстаивать свою позицию, но нужно это делать. Чем увереннее мама, тем спокойнее малыш.
С прикормом мы разобрались достаточно быстро. Как только я узнала про педагогический прикорм, я сразу поняла, что это то, что нам подходит.
Вот основные его принципы:
✔️ прикорм начинается, когда у ребёнка появляется пищевой интерес, т. е. он начинает обращать внимание на то, что вы едите, пытается схватить и попробовать
✔️вы берёте ребёнка за общий стол и постепенно даёте попробовать свою еду
✔️ в период примерно с полугода до года ребёнок только знакомится с едой, основная его пища это молоко мамы
✔️ мы не пюрируем продукты - жевание, даже дёснами необходимо для развития мозга и речевого аппарата
Всё просто и понятно. И не нужно тратить деньги на детские каши и баночки с кормом. Ребёнок пришёл к вам в семью, поэтому всё равно будет питаться как вы. И, кстати, это ещё один повод отказаться от вредной и тяжёлой пищи типа мяса, яиц, молочки, дрожжей и рафинированных продуктов.
🍉Я считаю, что идеальный первый прикорм - это сочные мягкие фрукты, которые ребёнок спокойно может потихоньку рассасывать, даже не имея зубов. Можно иногда предлагать смузи, мой малыш недавно сам схватил у меня стакан с зелёным коктейлем и жадно начал пить.
Чем позже вы введёте варёную еду, тем лучше. Из каш я рекомендую выбирать крупы без глютена и начать с живой льняной кашки и зелёной гречки, а также можно киноа, пшёнку и рис. До года я не советую вводить бобовые, так как они достаточно тяжело усваиваются даже взрослыми.
Интересна эта тема?