К данному вопросу стоит подойти очень серьезно: тренер будет не просто помогать вам строить фигуру мечты, но и улучшать ваше здоровье.
☝️Часто клиенты выбирают себе того наставника, который провёл им первый вводный инструктаж в тренажёрном зале, так делать нельзя❗
☝️Некоторые просто выбирают самого накаченного, красивого и высокого инструктора мужчину, здесь девушкам стоит задуматься о цели их пребывания в тренажерном зале.
🧐 Несколько советов, которые помогут вам не ошибиться с выбором:
✅ Внешний вид.
Здесь должна быть золотая середина. То, что тренер смог накачать себе огромные банки, или ярко выраженную филейную часть, это далеко не показатель того, что человек разбирается в устройстве тела.
✅ Сертификация. ⠀
Самый важный критерий при выборе тренера- это его образование. Сегодня, тренерские курсы можно спокойно пройти в интернете. Тренером может стать любой человек.
❗Следует поинтересоваться у тренера о его базовом образовании. Выбирайте с высшим образованием по направлению «Физическая культура», с дополнительными курсами для повышения квалификации.
✅ Избегайте «качков» и «бикинизма».
Как правило, такие люди знают, как тренироваться «на курсе», но понятия не имеют, как тренировать людей.
✅ Профи не будет впаривать вам персоналки, приставая в зале. Настоящий тренер нужен вам больше, чем вы ему.
✅ Никогда не верьте тренеру на слово.
Не бойтесь задавать любые вопросы, даже самые глупые. Грамотный тренер всегда найдет, как ответить так, чтобы вы поняли, обоснованно.
✅ Работа с клиентами.
Следите за тем, как тренер ведёт себя со своими клиентами. Он не должен отвлекаться, тренер следит за правильностью техники выполнения и корректирует её.
Для каждого клиента должен быть разработан индивидуальный план тренировок.
✅ Клиенты.
Посмотрите на постоянных клиентов тренера, на их прогресс и телосложение. Поговорите с клиентами, узнайте их впечатления.
✅ Пробная тренировка.
При первом знакомстве с вами тренер должен узнать о вашем физическом состоянии, как давно вы занимаетесь спортом, есть ли у вас проблемы со здоровьем, а главное цель вашего пребывания в зале.
#тренер #лучшийтренер #фитнестренер #фитнес #тренировка
