С помощью массажа вы можете как расслабить организм, так и подготовить его к физическим нагрузкам. Мы расскажем о самых популярных массажах современности.
Массаж горячими камнями
Используются камни вулканических пород. Они содержат огромное количество полезных микро и макроэлементов. Лучше проводить эту процедуру после общего массажа. Стоунтерапия расширяет кровеносные сосуды, расслабляет мышцы, ускоряет обмен веществ и кровоток.
Тайский массаж
Во время процедуры используется точечное воздействие на организм. Этот метод релаксации считается чудотворным. Он пробуждает внутреннюю энергию человека. Включает в себя компрессию и растяжение. Такой массаж сокращает риск появления стресса, повышает гибкость и диапазон движений.
Ароматерапевтический массаж
Специалист выбирает масла, которые способствуют расслаблению организма (снятию стресса, избавлению от эмоциональной нагрузки). Процедура подходит тем, кто находится на стадии эмоционального выгорания.
Медовый массаж
Для процедуры используется мед разных сортов. К лечебным свойствам продукта добавляется механическое воздействие, сообщает lifespa.ru. Метод подойдет людям после сильной физической нагрузки, травм и болезней. Может быть полезен при заболеваниях легких. В последнее время используется в антицеллюлитных целях.
Антицеллюлитный массаж
Направлен на глубокую проработку подкожно-жировой клетчатки, связок и мышц. Это достаточно болезненный массаж, у вас могут появиться синяки. В результате такой процедуры жировые клетки «разбиваются» и выводятся из организма естественным путем. Покраснение кожи и ощущение тепла являются признаками хорошо сделанного массажа.
Лимфодренажный массаж
Очищает лимфатические сосуды и протоки от шлаков, ускоряет процессы их выведения из организма. Процедура оказывает косметический и оздоровительный эффект.
Мы будем продолжать рассказывать о видах и пользе массажа! Подписывайтесь на наш канал и пишите, о чем бы вы хотели еще узнать. Нам это важно!